ゆるむヨガとお灸の時間inそれいゆの家
お灸を自分でするのですが、ツボを押してアイタタタ～と場所を確認して、その場所へお灸しました。
最初は熱くないから余裕～なんて油断していると、煙が消えてからキター！
チクチクと熱さを感じる。
耐えられる熱さ。
そこを通り過ぎると、落ち着くの。
お灸を外してツボを刺激してみると、さっきよりも楽になっている。
お灸で体も温まってくるのを感じつつ、次はヨガタイム。
先月もヨガを体験したのですが、痛気持ちいい、ゆっくりと体がほぐれていき、呼吸を意識して行うと、心も落ち着き穏やかやなります。
ココロと体と向き合うヨガ。
ゆったりした時間、焦らない、心地良い時間が流れます。
そして、それいゆの家のオーナー様より、おもてなし料理！
地元野菜の美味しい料理の数々。
自然のありがたみを感じます。
とっても美味しかったです。
皆さんの自己紹介があり、それぞれに素敵な方々とのご縁が広がり、山形にもこんなに活躍されている方がいるんだと、ワクワク楽しく過ごしました。
ご縁を頂いた皆様、ありがとうございました。