11月から治療院の方針を変えて、完全予約制にしました
それに伴ってお昼の休憩時間を無くして
朝の9時から夜7時まで通しでやることにしました
まあ、そうは言っても、一日中患者さんがいるわけではないし
と思っていたら、最近何故か昼時に患者さんが集中するの
ということで、エアロバイクが漕げない
エアロバイク漕ぐ時は、短パンにTシャツで全身汗びっしょりだから、鍵閉めてやってるんです
急に患者さんに来られても対応できないし
夕方とかは、予約入れないで突然来るおばあちゃん達が結構居るんで、お昼時を逃すと出来ないんですよね
最近は都昼ごはん食べられない日も多いので、当然エアロバイクも漕げない
でも、夕飯をプロテインダイエットにしてから、体重は順調です
昨日の体重
67キロ台まで増えていたのが戻りました
このまま63㎏まで落とすつもり
運動すれば、早いんだけどな
やっぱりお酒が1番の原因なのかな
とまれ、今回は63㎏まで頑張ります
ではまた
CANDYからの投稿