棒棒鶏

はろろ～ん(・ω・)ノ

土曜日に作った棒棒鶏のご紹介

カロリー抑える為にササミを使います

レンジで3分ほどチンして、冷水で締めます、後は水気を切り、ひたすらむしる

キュウリを短冊切りにして、冷蔵庫で冷やします

お皿にキュウリを敷いて、上にササミを乗せて、タレをかけます

タレは市販の棒棒鶏用の物にシャブシャブのゴマだれを足して、豆板醤をたっぷり入れたものです

簡単で美味しいですけら、1度お試しください

ではまた

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