増えてなかった＼(^o^)／

はろろ～ん(・ω・)ノ

土曜から普通に夕食食べてます

少しは体重増えるかと思い、昨日恐る恐る体重計に乗りました

増えてない、いやむしろ減ってる

やったね

プニプニだった太ももの筋肉がエアロバイクで引き締まったから、きっと筋肉量が増えて基礎代謝が上がったんですね

しかも

体脂肪率も下がってる

良い感じですね

この調子で運動と食事のコントロール、続けて行きたいと思います

結果が出ると、運動も辛くないですね

では今日も元気にいきましょう

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