前回に『次回はこんな内容を』と予告したのですが、横道にそれさせていただきます。
ぼちぼちアクセス数・訪問者数が上昇傾向になってきました。
こちらを見つけていただき、そしてご訪問いただき、
ありがとうございます。
もしかしたら、私の仕事先のお客様がこのブログを見つけて『ひょっとしてこれアクアのくまこ？』
なんて気がついてくださっている可能性を思い、
近況報告をさせていただきます。
８月中旬に手術前の最後の仕事をさせていただき、その翌日に入院し、現在手術後６週間が過ぎました。
術後３ヶ月の頃にこれぐらい右腕が上げられるのが目標です。
おかげさまで回復ぶりは順調と思います。
昨日から肩と腕を固定していた装具をほぼ完全にリリースしました。
現在週に２回の診療所でのリハビリを受けていますが、日常生活の中で動け過ぎることによって痛みを出してしまうことがままあり、理学療法士の先生方にいつも釘を刺していただいています😅
入院する前日まで、一度も休まずになんとか仕事をこなせて、お客様からの元気を思いきり浴びることができたのが、私のこの回復の順調ぶりの源と思います。
いつも見守りながらお付き合いくださっていたお客様には本当に感謝しております。
現場復帰については、毎回と言っていいほど理学療法士の先生に尋ねてみるのですが・・・可動域が回復してきてるとは言っても、術後３ヶ月までに痛みと炎症をきちんと鎮めることが患部の治癒と機能の回復のポイントになるので、全身の大きな動きや激しい動きの繰り返しは控えるべき、というのがお約束のやりとりです。
・・・はい。今しばらくお休みをいただきます。
（大好きなボクシング練習も控えています。）
そして今現在確信していることは、運動は、陸でもプールでも、そこそこ元気なうちに取り組んで、ある程度こなせるようにしておいて間違いないということです。
日頃何かしらの運動を継続してらっしゃる方は、そんなご自分を存分に褒めてあげながら、そのまま程よく継続されてください！
そして、今のところたいして運動はしていないかも、という方も大丈夫です。
運動は気がついた時が始め時。
遅すぎるということはありません。
とりあえずはNHKのみんなの体操やラジオ体操でいいんです。細く長くが大事なんです。
（でもその日の体調を確認しながら無理はしないでくださいね。）
あ、少数派だと思いますが、良く慣れているオウムさんとかインコさんがおうちにいらっしゃる方は、鳥さんに肩に乗っかってもらって一緒にみんなの体操をすると、リズムをとりながら付き合ってくれる子が多いらしいです。
毎日繰り返してると、時間になると呼んでくれるようにもなるみたいです😊考えただけで楽しくなりますね♪
（鳥さんをケージから出す時は窓や扉の開け閉めには細心の注意を払って、鳥さんを迷子にしないように気をつけてくださいね。）
また時々この場をお借りして経過報告・近況報告をさせていただきたいと思います。
引き続き、治ろうとする体の邪魔をしないように気をつけながら、リハビリがんばります！
お付き合いいただきありがとうございました😌
