正直、2㌔太りました
クリスマスの流れで、ずっと食べ続けてました。
お腹いっぱいでも、ケーキは食べれちゃうんだよね。
それに、お正月は、やたらお餅を食べて、4日連続すき焼き。
ありえないくらい、お肉食べた
で、久々に体重計乗ったら2㌔・・・・・・
でも でも このままじゃヤバいと思って、プチダイエット開始。
少し お菓子食べるの控えて、夕飯早めに済ませて、
歌いながら、フラフープしてたら・・・・
2日で、体重が少し減りました。
42.3㌔
体脂肪 18・9%
今朝の記録です
正月太りは、戻せる時に戻さないと、ヤバいよね
正直っとしてます。
しばらく、歌いながらフラフープ、続けてみるつもりです^^