ホメオスタシス同調で氣を付けるべきポイント

こんにちは。

現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。

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1月の感謝のヒーリングの様子はこちらです。
この回だけ録画を一般公開しています。
（ヒーリングの様子が分かるかと思います）

『1月26日の感謝のヒーリング報告①　(ヒーリング録画限定公開）』こんにちは。現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。このブログでは、現代氣功、クンダ…

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2月23日（日）　午前8時～　45分程度

今回のテーマは、

1月の内容を踏まえ、
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『2月23日』とメッセージして下さい。

※2月22日の正午に、募集を締め切ります

（@892qdvepで検索いただけます）

今回は、

ホメオスタシス同調で

氣を付けるべきポイント

についてです

お品書き

ホメオスタシス同調の実践法のおさらい
ホメオスタシス同調の注意点
被りを防ぐためにできること
まとめ

前回・前々回と『ホメオスタシス同調の実践法』についてお伝えしました。

今回は、実践する際に氣を付けるべきポイントについて書いておきたいと思います。

※前回の記事はこちらです。

『ホメオスタシス同調の実践法①』こんにちは。現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。このブログでは、現代氣功、クンダ…

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『ホメオスタシス同調の実践法②』こんにちは。現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。このブログでは、現代氣功、クンダ…

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1. ホメオスタシス同調の実践法のおさらい

ホメオスタシス同調は、心身の状態を整え、周囲の情報と無意識に影響し合う現象です。

この力を意識的に活用することで、現実にポジティブな変化を引き寄せることができます。

■同調の精度を高めるためのポイント

同調の精度を高めるためには、まず心身をクリアにし、余計な力を抜いてリラックスすることが大切です。

筋肉の感覚を研ぎ澄ませることで、微細な変化を感じ取れるようになります。

また、身体の構造を理解し、自分の感覚に敏感になることも重要です。

例えば、あなたがリラックスした状態で他者と接する際、その穏やかな氣が相手に伝わり、自然に調和が生まれることがあります。

このように、無意識に影響し合う力がホメオスタシス同調です。

■日常的な実践例

実は、ホメオスタシス同調は誰もが日常的に行っていることで、友人との感情の共有や、映画に没入することでも同じ現象が起こります。

たとえば、感動的な映画を観て涙を流すと、その感情が周囲にも伝わり、他の人も涙を流すことがあります。

これは、あなたが無意識のうちにホメオスタシス同調を行っている例です。

同じように、あなたが意識的にこの力を活用することで、ポジティブな感情を周囲に広げ、心の安定を保ちやすくなります。

自分の状態を整え、感受性を高めることで、理想の未来を創り出す力を手に入れることができるのです。

2.ホメオスタシス同調の注意点

ホメオスタシス同調を実践する際に気をつけなければならないことの一つは、「被り」という現象です。

被りとは、相手の不調や感情を自分も同じように感じてしまうことです。

例えば、相手がストレスを抱えていると、自分もその疲れを感じたり、肩こりを訴えている相手を見て、無意識に自分も肩の重さを感じることがあります。

これは、感情や身体的な状態が強く共鳴し、あなたが無意識にそれを受け入れてしまうためです。

共感性疲労という現象にも関連しており、他者の感情を過度に感じ取ることで、精神的・身体的に疲れを感じることがあるのです。

このような影響を防ぐためには、意識的な対処が必要です。

特に、氣幸師としては、クライアントとのヒーリングセッションでは、彼らの状態を深く感じ取ることが求められますが、それが自分に影響を与えすぎると、ヒーリング効果が減少する恐れがあります。

ホメオスタシス同調を意図的に行う場合、リラックスした状態で、他者の氣と自分の氣を分けることが重要です。

3. 被りを防ぐためにできること

では、どうすれば「被り」を防ぎ、ホメオスタシス同調を安全に実践できるのでしょうか？

①リラックスと呼吸の重要性

まず、あなた自身がリラックスしていることが重要です。

緊張していると、他者の感情や状態をより強く受け取ってしまいます。

リラックスするためには、深い呼吸が効果的です。

特に、息を吐くときに力を抜くことで、自然にリラックスが深まり、氣の流れが整います。

呼吸法を実践すると、心身ともに落ち着き、外部の影響を受けにくくなります。

深呼吸を行う際には、腹式呼吸を意識し、息をゆっくりと吸い込み、ゆっくりと吐き出すことで、心と身体を落ち着け、無駄な氣の消耗を防ぎます。

これにより、他者の感情や不調に過度に反応することなく、ホメオスタシス同調を行うことができます。

②「これは自分のものではない」と意識する

もし、相手の不調や感情を強く感じた場合でも、「これは自分のものではない」と意識することが大切です。

たとえば、肩こりを感じた時、「これは相手の肩こりだ」と認識し、自分のものとして引き受けないようにします。

この認識を持つことで、感情や不調を手放しやすくなります。

これは、自己認識を高める方法の一つです。

自分と相手の境界をしっかりと意識することで、他者の氣を受け入れ過ぎることなく、自分の状態を保ちつつ、相手との調和を取ることができます。

③意識の抽象度を上げる

物事を広い視点で客観的に捉えることで、特定の状態に巻き込まれにくくなります。

たとえば、目の前の問題に囚われず、少し距離を置いて「全体像」を見ることで、感情に左右されにくくなります。

このように視野を広げることで、冷静に状況を捉え、行動することができます。

特に、氣幸師としては、クライアントの状態を単に「今この瞬間」に捉えるのではなく、その人全体の氣の流れや、過去から現在に至るまでの状況を感じ取ることが大切です。

これにより、より深い理解と調和が生まれ、ヒーリング効果が高まります。

④自分の氣を感じる

自分の身体の中を意識して氣を巡らせることが重要です。

例えば、軽く体を動かしたり、深い呼吸を意識的に整えたりすることで、氣の流れが良くなり、外部の影響を受けにくくなります。

氣の巡りを感じることで、あなた自身の氣が整い、他者の氣に引きずられることがなくなります。

特に、氣の流れを感じる練習として、身体の中をイメージしながら手のひらを擦り合わせ、手のひらから放たれる氣（掌の暖かさ）を感じてみましょう。

これにより、自分の氣がクリアになり、外的な影響を受けにくくなります。

4.まとめ

ホメオスタシス同調は、無意識に実践される情報空間の情報（感情的な影響）のやり取りです。

それを意識的に活用することで、より良い人間関係や自己調整が可能になります。

しかし、「被り」という現象に注意し、リラックスした状態で冷静に対応することで、同調の効果を最大限に活かすことができます。

ホメオスタシス同調を活用するためには、意識を高め、自分の氣を整えながら、他者の状態を感じることが大切です。

これにより、他者との調和を取りつつ、自分の心身のバランスを保つことができ、より良い未来を創り出すことができます。

今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。

最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながらあなたの体や心の痛みを思い浮かべると、それが軽減されるようなヒーリングを施しています。

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