こんにちは。
現代氣功（氣幸）で、あなたの心と身体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代氣功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
今回は、
認知を変えれば
現実が劇的に動き出す
についてです。
お品書き
- 認知を変えれば現実が変わる
- 問題解決の第一歩：認知を変える
- 情報が先、物理が後：設計図の例
- あなたの内部表現は、何でできている？
- 内部表現を変える方法
- あなたの世界を変える第一歩
1.認知を変えれば現実が変わる
これまでの人生で「なぜこんなに問題が解決しないんだろう？」と思ったことはありませんか？
実は、その問題の原因は外部にあるのではなく、あなた自身の“認知”にあるかもしれません。
認知とは、簡単に言えば「物事の見方や感じ方」のことです。
この認知が、あなたの抱える問題を生み出し、解決を妨げている可能性があるのです。
でも、安心してください。認知は変えることができます。
そして、認知を変えれば、あなたの世界そのものが変わるのです。
2. 問題解決の第一歩：認知を変える
問題を解決するためには、まずあなたの“モノの見方”を変える必要があります。
これには、あなたが見ている“外部世界”ではなく、あなたの“脳の中”や“心の中”、つまり“情報空間”にある“内部表現”に目を向けることが必要です。
ここで重要なのは、「情報空間にある内部表現が、あなたの物理空間に写像される」という考え方です。
分かりやすく言うと、物理的な現実が現れる前に、情報としてそれが先に存在しているということです。
3.情報が先、物理が後：設計図の例
例えば、高層ビルを建てるとき、最初に何が必要でしょうか？
それは“設計図”です。設計図は、ビルを形作るための情報そのものです。
この設計図がなければ、ビルは完成しませんよね。
同じように、あなたの現実世界も、まず情報空間で設計されてから物理空間に現れるのです。
他にも、あなたが旅行の計画を立てるときを思い浮かべてください。
行きたい場所ややりたいことを想像し、プランを作りますよね。
それが“情報”として先に存在している状態です。
その後、実際に旅行が実現する。
これもまた、情報が先で物理が後の例と言えるでしょう。
4.あなたの内部表現は、何でできている？
あなたの内部表現、つまりあなたが見ている世界は、あなたが“重要だ”と考えているものごとで形作られています。
ここで登場するのが、脳のRAS（網様体賦活系）という仕組みです。
脳は膨大な情報の中から、あなたにとって重要なものだけを選び取ります。
例えば、新しい車を買おうと決めた途端、街中でその車ばかり目に入るようになったことはありませんか？
これは、脳が「その車は自分にとって重要だ」と判断し、情報を拾い上げているからです。
逆に、重要でない情報は“スコトーマ（盲点）”として隠されてしまいます。
5.内部表現を変える方法
では、どうすればあなたの内部表現を変えることができるのでしょうか？
ここでは、3つのステップを紹介します。
1. あなたの思考に氣づく
まずは、あなた自身の思考や考え方に氣づくことです。
例えば、「～しなければならない」と思っていることはありませんか？
それが社会的洗脳の影響である可能性があります。
これを「本当に必要なことか？」と問い直し、「～したい」という視点から見直してみてください。
2. ネガティブなセルフトークをやめる
次に、自分にかけている“呪い”に氣づきましょう。
ネガティブな独り言やセルフトークは、あなた自身を縛るネガティブなアファメーションになります。
これに氣づいたら、「これは私らしくない」と認識し、前向きな言葉で置き換えることが大切です。
3. ゴールを設定する
最後に、明確なゴールを設定しましょう。
※ゴール設定については前回の記事を参照ください。
そのゴールが実現していると確信した視点から、現状を見ると、あなたの価値観が変わり、内部表現も変化します。
価値観が変われば、RASが拾い上げる情報も変わり、あなたの現実世界が大きく変わるのです。
6.あなたの世界を変える第一歩
このように、認知を変えることで、あなたの内部表現が書き換えられます。
そして、その結果として、あなたの物理空間に現れる現実も変わっていきます。
すべてはあなたの認識次第です。
氣幸では、クライアントのゴールに向けて“内部表現の書き換え”をサポートします。
あなたの可能性を広げ、新しい未来を創るお手伝いができれば幸いです。
あなたも、まずは自分の内部表現を見つめ直してみませんか？
最後までお読みいただいたささやかなお礼として、このページを見ながら臨場感を伴ってあなたのゴールを思い浮かべると、ゴールが実現しやすくなるようなヒーリングを施しています。(1月6日の正午までの限定です）
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