こんにちは。
現代気功（氣幸）で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
今日は、チャクラについて、
書きたいと思います。
僕は、クンダリーニヨガをやっています。
クンダリーニヨガを始めたきっかけは、クンダリーニ覚醒による、潜在能力の開発に大いに興味があったからです。
クンダリーニヨガを始めてから、
・3つの主なナディを含んだ気道の浄化と活性化
・8つの主要なチャクラの浄化と活性化
が進みました。
※クンダリーニヨガでは、7チャクラにオーラを加えたものをものを主要な８チャクラとして取り扱います。
※ナディのついての記事はこちらになります。
チャクラやクンダリーニエネルギーの流れを氣感として、体感できるようになっています。
それに加えて、『チャクラ』や『クンダリーニ』といった氣幸（現代気功）技術を使ったセルフヒーリングを行っています。
クンダリーニヨガを初めてから、2年強ですが、いまでは、クンダリーニ上昇が容易にできるようになりました。
前置きが長くなりましたが、次の内容で書いていこうと思います。
- チャクラって？
- 主要な七つのチャクラ
- チャクラを整えるには
- チャクラと丹田の違い
- チャクラという氣幸技術
- チャクラを利用したヒーリング
1．チャクラって？
サンスクリット語で「車輪」を意味するチャクラは、インドのヨガやアーユルヴェーダ、ヒンドゥー教の伝統に根ざしたエネルギーセンター（エネルギーが出入りしている場所）になります。
細かく数えるとチャクラの数は数万個とも言われています。
クンダリーニヨガでは、これから説明する7つのチャクラとオーラを含めた8つを主要なチャクラと捉えています。
チャクラは、物理的な身体の器官ではないので、物理空間にはありません。
情報空間にある概念上のモノになります。
氣幸では、このような情報空間の概念をツールとして活用することができます
そして、人間のエネルギーはチャクラを起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。
チャクラの特徴
・各チャクラには個性と役割があります
（心身のバランスに深く関係します）
・チャクラ同士は連動しているため、バランスが重要です
（感情・身体・精神・思考などが影響を受けます）
・ネガティブな感情で閉じます
・閉じるほど、エネルギーの出入りが減少します
チャクラのバランスと不均衡
・バランスの取れたチャクラ
- エネルギーがスムーズに流れ、身体的・精神的な健康が保たれます。
- 各チャクラの機能が正常に働きます。
・不均衡なチャクラ:
- エネルギーの流れが阻害され、身体的・精神的な問題が生じます。
例えば、第一チャクラが不均衡だと、不安感や安全に対する恐怖が増すことがあります。
２．主要な7つのチャクラ
主要な7つのチャクラは、第1～7の各チャクラになります。
2-1. 第1チャクラ (ムーラダーラ)
心身両面のベースを整える、とても大切なチャクラです。
・位置: 尾骨・会陰
・色: 赤
・要素: 土
・主な機能: 生存、本能、安全
・関連:
安全感、グラウンディング、
身体の基本的なニーズ
・身体の関係:
足、脚、骨、腎臓、下半身、生殖器、
肛門、尾骨、免疫系、骨格系
・バランスの取れた状態:
- 安全感、安心感、グラウンディングが感じられる
- 体力と健康が充実している
・不均衡な状態:
- 不安感、恐怖感、物理的な不調
- 免疫系の問題、下半身の不調
・その他
- 1～7歳に積極的に発達します。
- 赤のものを身に着ける、土に触れる、自然に身を置くなどで活性化します。
少し長くなってしまったので、今日はここまでにします。
明日以降続けていこうと思います。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後まで、読んでくださったお礼として、このページを見ながら、あなたの体や心の痛みを思い浮かべれば、それが軽減するようにしておきますね