こんにちは。
現代気功（氣幸）で、あなたの心と体を健康に、さらに、夢（ゴール）の実現まで応援する氣幸師のTakahiroです。
このブログでは、現代気功、クンダリーニヨガ、コーチング、食に関して、理解を深めていただけるような情報を発信しています。
今日は、クンダリーニヨガについて
エネルギーの流れ
の前回の続きを書いてみようと思います。
前回の記事はこちらです。
主な3つのナディについて
１．イダナディが優位になる影響
２．ピンガラナディが優位になる影響
３．スシュムナナディの活性化の効果
前回は、「１．イダナディが優位になる影響」まで書きました。
今回は、２と３を書いていきます。
２．ピンガラナディが優位になる影響
●活力とエネルギーの増加
アクティブな状態になり、エネルギッシュに行動できるようになります。
日常のタスクや仕事に対する意欲が高まります。
●論理的思考と分析力の向上
ピンガラナディは左脳と関連があり、左脳は論理的な思考や計算、分析を司ります。
そのため、計画的な作業や問題解決が得意になります。
●決断力と行動力
物事を迅速に判断し、実行に移す能力が向上します。
●集中力と注意力
特に、細かい作業や集中を要するタスクに対して集中力や注意力が増します。
過剰に優位になって、イダナディとのバランスが崩れてしまうと・・・
■ストレスと過剰な興奮
活動的になりすぎてリラックスすることが難しくなります。
体温が高くなり、暑さを感じます。
心臓に問題をかかえたり、高血圧で悩む場合もあります。
■攻撃性や焦燥感
他人に対して辛辣になりやすく、感情のコントロールが難しくなります。
■疲労の蓄積
休息を取らずに活動を続けると、体力的・精神的に消耗します。
■思考の過剰
リラックスや瞑想が難しくなります。
頭が常に働いているので、心の静けさを失いやすくなります。
３．スシュムナナディの活性化の効果
初めに、スシュムナナディは何かについて簡単に書きます。
●エネルギーの中心経路
・身体の中心を流れる主要なエネルギー経路です。
・イダナディ（左側）とピンガラナディ（右側）をバランスします。
（バランスすると、スシュムナが活性化します）
●クンダリーニの上昇経路
・7つの主要なチャクラ（エネルギーセンター）を縦に貫く経路です。
・クンダリーニ（潜在的な生命エネルギー）が上昇する経路です。
・エネルギー上昇すると、精神的な覚醒や意識拡大が起こります。
※
クンダリーニは、ムーラダーラ・チャクラ（会陰の辺りにある、第一チャクラ）に眠っている蛇のように巻かれたエネルギーです。
スシュムナナディが活性化されると期待される効果
■精神的覚醒
クンダリーニ上昇すると、深い精神的な覚醒と高次の意識状態が得られます。
これは、自己実現や宇宙意識の体験につながります。
■エネルギーのバランス
身体と精神のエネルギーのバランスが整います。
健康が促進されます。
■感情の安定
エネルギーの流れがスムーズになります。
感情の安定と精神的な安定感が増します。
■集中力とクリアな思考
集中力とクリアな思考が向上します。
日常の活動においてより効率的に働くことができます。
スシュムナナディが活性化してクンダリーニエネルギーが通ると
至福(この上ない幸せ)の喜びを感じます。
瞑想していると、この上ない幸せを感じることがありませんか。
それは、スシュムナナディが活性化して、クンダリーニエネルギーが流れているからかもしれません。
氣幸技術で、チャクラの浄化と活性化、ナディの浄化、クンダリーニ上昇を体験することができます。
ただ、クンダリーニ覚醒は、あなたのタイミング次第です。
今日も、最後まで、読んでくださいまして、どうもありがとうございました。
最後まで、読んでくださったお礼として、このページを見ながら、あなたの体や心の痛みを思い浮かべれば、それが軽減するようにしておきますね