少しずつ食事を元に戻そう

昨晩は宿直でしたので買い置きのゆで卵、納豆✖️2パック、豆腐、もずく酢、お味噌で夕食を食べました。

朝食はチキンカツサンド、緑野菜スムージー。

そして今日のお昼

レバニラ炒め、麻婆豆腐、もずく酢、豆腐、キャベツの千切り。

ドレッシング買い忘れたのでそのままキャベツを食べました

素材の味。意外と美味しいのです(^^)

少しずつ炭水化物を食べよ