【13キロ差】スパーリング…いや接待か（笑）海鮮ダイエットで…7.8キロ痩せました！岐阜の番長 中村です今日はスパーリングが生きがいの59歳Aさんと…いや、いくら歳の差やキャリアの差があっても一発貰うのは嫌ですね〜（笑）それに加えて怪我はさせたらダメなんで丁重に外しながらやらねば【74キロvs61キロ】いっぱいいっぱいでした…もう還暦すごすぎです今日も皆さんお疲れ様でした明日も楽しく行こう〜まだ落ちるな…トマト缶100水100キノコ玉ねぎ鯖水煮缶ニンニク（免疫）笑
