サウナで体重落とす＝ボクサー
だいたい誰でもイメージできる！
普通の人がサウナで汗かいて
美味いですよね〜
しかし、汗かいた分が戻ってしまいます。
だから痩せるのは難しい…
だから素人は水分取ったら痩せないよ…と言いたがる（笑）
サウナの入り方が皆んな甘い
僕は落とすなら２キロサウナで落とす🧖♂️
２キロ減になるまで何時間かかろうがいます。
サウナの中にずっとは無理だからね、モチ💦
２キロ落ちたらその日は500の水と一杯飲んで寝ると昼には前日比−2キロです
オススメはしません。
サウナは為にギリギリまで入るのが楽しいんです！
そもそもダイエットでサウナに頼る以前に、食事の食べ方と定期的な運動でダイエットをしなくていい状態を作っていきましょう。
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