【フレイル予防❗️】健康寿命と平均寿命を考えよう。

健康寿命と平均寿命の差を考える。

俺は自由に生きて勝手に死んで行くから迷惑はかけない…こんなバカな事を言う時期もありました

死に損ねて介護生活になったら

誰が介護してくれますか

考えなければいけません。

高齢者の転倒から骨折⇨寝たきり生活。

そうならない為にも、元気なうちから偏らない食事と適度な運動を行いましょう。

ヨシ自分は50歳になったら気をつけよう👍

なんて言ってるからダメだし説得力無し‼️😱笑

今日も楽しく一日を大事に過ごそう。