昨日もアップしましたが、運動経験があんまり無い人はいきなり高強度なトレーニングは逆にストレスになる
続かない原因に…
あと非対人式の運動も合う人と合わない人がいます。
ランニングや、マシーン器具を一人で行うトレーニングが向かない人はTARGETに来て下さい
ほどよい疲れを感じてみては
個々に合わせてミット打ちトレーニング
30分ミット打ち専門コースもございますので、初めの一歩が出ない方
如何でしょうか。
如何でしょうか。
体幹トレーニングもトレーナーが一緒に行います。一人じゃないから運動も続く
そして楽しいからこそ、ダイエットも運動でのカラダ作りも苦にならない
ジム探しされてるかた、体験レッスン2店舗で受付中です。
管理栄養士の一品メニューレシピもプレゼントしておりますので
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