在宅ワークに急遽なった方増えてきました。
また、４月以降の在宅ワークでストレス・体の不調になった方は、またか…と言われてましたね。
在宅ワークは、プライベートと仕事の時間が明確にならずストレスが溜まるし座りっぱなしで肩凝り腰痛、足のむくみなどが酷くなる。
入院生活は一日中寝て、座って、ご飯を配膳されて動くのは近場のトイレくらい。
自分は在宅ワークと外出規制は入院生活とほとんど同じだと思います。
自宅で自主トレ出来る方は、必ず動く事をおすすめします。
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