僕は朝食食べませんが、朝食の話し（笑）
朝食べないと動けない方。
うちの女性トレーナーです
定番だけどバナナとヨーグルト
バナナ、ヨーグルトには糖質が含まれています。
脳に糖質を行き渡らせシャキッと一日を迎えよう
ヨーグルトには腸内環境を整える作用があります。腸内環境が良いと、免疫力もUP
バナナの食物繊維も便秘を解消し便秘解消は美肌効果にもなる
女性には嬉しいですね。
綺麗は体の中から。
ちなみに自分だったらヨーグルトにおからパウダーをいれるな
便通は最高です。
そして運動も忘れずに、是非！ターゲットでボクシング🥊
バンバンバン
と気持ちいいですよ。
と気持ちいいですよ。バンバン女子になりましょうーー（笑）
ターゲットは完全予約制のパーソナルボクシングですので、誰かに会う事もなくトレーニングできます。
【体験レッスン】
元プロボクサーのパーソナルボクシング
男性女性ともに大歓迎
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