岐阜県初！元プロボクサーによるパーソナルボクシングジム２店舗・レンタルジムを運営してます。
ボクサー式ダイエット法
中年サラリーマン向け。
まとめ
・夜食べるのを減らす
・寝て起きるまでの体重減を利用する
（例）
寝る前→70キロ
起床時→69.5キロ
次の日 寝る前→69.8
起床時→69.3
こんな感じで毎日繰り返し、多少我慢しながら調整します。
ただ、予定より落ちた時は食べましょう。
まずは毎日の予定体重をスマホなどのカレンダーに記入するのがオススメ
ちなみに、昼カツカレーの時は夜は大根おろしに酢をかけて醤油少し。
美味いし、痩せる
好きな物を食べ、酒を飲む。毎日大変なお父さん達には欠かせません。
頑張ってください。
そもそも、いまやろうとするダイエットが必要があるか
（笑）
（笑）考えてからダイエット始めましょう。
健康の為に運動を習慣化し、将来の健康貯金を行うのは必要だと思います。
そのお手伝いは、是非ターゲットで
番外編
１週間何もたべずに酒だけ飲んだ結果がこちら。
酒飲みだけでは太らない
（笑）
（笑）酒飲みダイエット応援します。
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