岐阜県初❗️本格ボクシングの個人レッスン専門ジム。
鰻って美味いですね～
ジムから近くの喜多川さんへランチに。
月１の恒例行事です。
ウナギにとくに多いビタミンAは、粘膜を強化、視覚を正常に保つ働きがあり、胃腸病や風邪を予防します。
ビタミンB1は疲労回復、ビタミンB2は細胞の再生と成長に関係し、ビタミンDはカルシウムの吸収を約20倍にも増やして骨粗鬆症を防ぎます。
ほかにも、ビタミンEには老化防止と高い抗酸化作用があり、カルシウム、鉄はそれぞれ骨や歯、血液という体の根本に関与します。
EPAやDHAはコレステロールを抑えて血流を良くするなど、その健康効果は申し分がありません。
さらに近年では、皮の周囲に含まれるコラーゲンへの注目度が高まっています。
タンパク質の一種であるコラーゲンは、細胞と細胞をつなぐ役割を果たしており、肌の張りはもちろん、血管を柔軟にし、ガンの予防にも効果があると考えられています。
美味くて体に良い
言うことなし
昨日も体験からご入会。
一緒に頑張りましょう
夕方は、ココイチでカレーかな。
カレーを愛するので
笑
ターゲットでは、無料体験実施中です。
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岐阜県初❗️ ボクシングの個人レッスン専門ジム ターゲット
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