2019年12月16日（月）
退社後、お買い物。
隣町でナボナを購入。
富士そばでかけそばを食べた。
310円だった。
安い！
地元の花屋さんでアレンジメントを作ってもらう。
待っている最中、本屋さんで雑誌などを購入。
ドトールで本を読みながら、ケーキでも食べようと思ったけど、ツナチェダーの方が安いのそっちにした。
アメリカンS（224円・税込）、ツナチェダー（346円・税込） 合計570円。
ツナチェダーを食べながら、ナイアシンの作用について調べてみた。
高用量では血糖値を上昇させるおそれがあり糖尿病では注意が必要。
高用量では尿酸値を上昇させるおそれがあり痛風では注意が必要。
血液検査の結果を見ながら、服用する必要があるんですね～。