岡田孝子です(^-^)/
今日、４月に受けた健康診断の結果が
届きました
今回は、去年よりLDLが増えていてびっくり
白血球の数も足りなくて要検査に
私 去年くらいから生理がなくなりはじめていました
そして今年、めでたく閉経を迎えたようです
閉経するとコレステロールが増え始めると聞いて
いましたが、確実に代謝は落ち体重、体脂肪は
増えてきました
基礎代謝を上げるには、筋肉量を増やして
いかなければなりません。
あー、運動することを習慣化しておけばよかったー
体重・体脂肪増加のほかに
特に困ったことはありません
・・・・・ん～でも甘いものを控えなくてはいけないのは
ちょっとつらいかな
確実に体は年をとってきているようです
いつのまにか健康に気を遣うようになり
現状キープより少し上を目指しながら
体を鍛えていこうと思います
でもね、年を重ねていくことが楽しみで
わくわくするんです
やりたいことがいっぱいあって
私は確実に幸せな年の取り方を
していけるんだろうなと感じるから
それは去年からのたくさんの素敵な出会いが
あったからでしょう
去年の勇気を出して動き出した自分に
拍手を送りたい
そして、たくさんの出逢いに感謝です
これまでの経験を活かし、勇気づけと魔法の質問を
伝えていき、自分のことが大好きな人が
増えていってくれるように活動していきますよ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ほか
ほかかふぇ開きます。
なんでも語っちゃってください
５月２８日（水）１１：００～１２：００小田急線沿線のカフェ参加費 飲み物代お申込みはこちらまでtarachan9.daisuki24★gmail.com
★を＠に変えて送信をお願いします
または、アメブロのメッセージからお申込みください
おまちしてまーす