こんにちは！
不登校の悩みを親子の信頼へ導く
不登校カウンセラー
岡田孝子です。
子どもが不登校になると、
「学校で何かあったのかな？」
「友達関係？」
「私の育て方が悪かった？」
「この子の心の中で何が起きているんだろう？」
って、
私も最初の頃よく思っていました。
長男が朝起きられない。
なんだかイライラしている。
何をするにもやる気がない。
ゲームばかりしている。
そんな姿を見るたびに、
「どうして？」
「何を考えているの？」
って、
長男の心の中ばかり
覗こうとしていた気がします。
でもね、
最近改めて思うんです。
心の状態と体って、切り離せないよなぁって
よく眠れていなかったら、
誰だってイライラしますよね。
お腹が空いていたら、
機嫌が悪くなることだってある。
ずっとスマホやゲームをしていたら、
目や身体が疲れることもあるでしょう。
家から出ることが減れば、
身体を動かす機会だって少なくなります。
だから、
朝起きられない。
イライラする。
やる気が出ない。
集中できない。
疲れやすい。
自分のことも責めたりしてて
好きなことをやっているにも関わらず
ストレスが溜まっているのかもしれません。
私は、不登校当初、否定的な目線でしか見ていなかったから
「ちゃんと眠れてるかな？」
「ご飯、食べられてるかな？」
「目、疲れてない？」
「身体、しんどくない？」
って長男の身体のことを気にしたことがありませんでした。
逆に仮病でしょ？って思っていたくらいですから。
でもね、これを
「この子の身体は今、どんな状態なんだろう？」
って、ちょっと違う角度から見てみる。
そうすると違う気づきがあるかもしれません。
不登校になると親も子も、
どうしても「学校へ行けないこと」に目が向きがちですが
まずは、
食べること。
眠ること。
見ること。
歩くこと。
身体を動かすこと。
できているかなってみてみる。
これらって
どれも生きていくために大切なことです。
学校へ行く、行かないの前に、
まずは毎日を一生懸命生きている一人の
生身の人なんですよね。
だからこそ
不登校を「心」だけではなく、
「身体」からも見てみることも大切なんだと思うんです。
7月の月曜日のゲストだった羽原奈美さんも
おっしゃっていました。
からだと心は繋がっている。
だから、私は体からアプローチしているのだと。
そして、まさにそんな思いから、
9月13日のイベントでは、
「カラダとココロはつながっている。
〜親子で見つける元気のタネ〜」
をテーマにしました。
特に食事は身体を作るためには
欠かせないものです。
今回、講演をお願いした齋藤好美さんには
「キレる、イライラする子が落ち着く食事」
というタイトルでお話しをしていただきます。
齋藤さんは、ご自分が太っていたにも関わらず
病院の先生から
「栄養失調」
と言われたそうなんです。
そこから、栄養の勉強をし
食べるダイエットで見事に痩せられた方なんです。
栄養のバランスを考えて作りたいけど
大変！
作っても子どもは食べてくれず
カップ麺とか食べている
お母さんとしては
やるだけやっているのにって思いますよね。
そんなお母さんの味方が
齋藤好美さんです。
最近出版された本
「魔法の比率は、お弁当箱 ３・２・１ダイエット」<
こちら、どんなふうに栄養のバランスを
考えてとればいいのかが
わかりやすく書かれています。
不登校の子どもの食事とどこが
関係しているの？
って思われた方いらっしゃるのではないでしょうか？
この３・２・１が関係してくるんですよ。
今回、講演会で話してもらうテーマは
「キレる、イライラする子が落ち着く食事」
これもね、すっごくわかりやすく
取り入れやすい方法で
どんなものを食べたらいいのか
教えてくださいます。
そんな齋藤さんが
近々、栄養満点のお弁当をみんなで作りましょう！
っていうお弁当レッスンを開かれます。
（ご興味ある方は、こちらからどうぞ♪）
しかも全部電子レンジで作るそうです。
イベントに参加される前にまずは
齋藤さんのお弁当レッスンを受ける。
少し知識が入った上でイベントの講演会で
お話しを聞くともっと理解度が上がり
実践したくなること間違いなしです。
せひ、お弁当レッスンと講演会
２つ参加されることをおすすめします！
イベントでは
食事のこと。
目の見え方のこと。
姿勢のこと。
デジタルデバイスとの付き合い方。
いろいろな専門家のお話や体験を通して、
「うちの子、これが関係しているのかな？」
「こんな見方もあるんだ！」
そんな小さな発見を持ち帰ってもらえたらと思っています。
不登校を何とかするためのイベントではありません。
**親子で自分の身体にちょっと興味を持ってみる日。**
そんな一日になったらいいなと思っています。
9月13日（日）
10:00〜16:00
ユニコムプラザさがみはら
小中学生以上 1人500円
未就学児無料
お子さんと一緒でも、
お母さん、お父さんだけでも大丈夫です。
「ちょっと面白そう」
そのくらいの気持ちで、
遊びに来てくださいね。
ほぼ、毎日オープンチャットも
開いています。
不登校の話だけでなく
いろいろなお話しをしています。
気晴らしにぜひ遊びにきてください。
不登校だってええやん！
とにかく吐き出したいという方は
公式LINEに登録して愚痴ってくださいね。
◆公式LINEでは、いつでも愚痴れる場所として活用していただいています。
LINEに登録していただくと
特典『チャート式 子どもの状況別対処法』
を無料PDFテキストでプレゼントしています。
◆毎日開催中！！不登校とは関係ない話で盛り上がったりもしています。
ちょっと息抜きしにきませんか？
時間はだいたい20時〜20時15分
気になる方は、登録して通知をお待ちくださいね！
オープンチャットは、
こちらからお入りください。
不登校だってええやん！
いただいたご質問やご感想は、私のブログやメルマガで匿名で取り上げさせていただく場合があります。通信制高校合同説明会にいらした方で
stand.fm「＼あかん人生なんてない／不登校も人生も百花繚乱！自分のペースでええやん」を聞いていますという方も
いらっしゃって、すごく嬉しかったです。
ラジオstando.fmで「不登校をどう乗り越えたのか？」４回に分けてお話しています。
第1章不登校のはじまったとき私がやっていたこと
第2章学校へのこだわりを捨てた理由
第3章学校へのこだわりを捨てても心配だったこと
第4章常に不安な気持ちを持ちながらの子どもとの関わり方
毎週月曜日と水曜日20時〜にマンスリーゲストをお迎えしてお話しを伺っています。
8月の
・月曜日のゲストは、自分と他人を活かす⭐︎不登校相談アドバイザーの小室りきさんです。りきちゃんのお子さんも不登校を経験されています。
8/10配信の2週目は、「不登校の子のお母さんとして」不登校になった次男くんの忘れられない姿。学校との連携の取り方など参考になるお話しが満載！！
「＼あかん人生なんてない／不登校も人生も百花繚乱！自分のペースでええやん」
・水曜日のゲストは、「人生のブレーキ外し屋」伴走型コーチの小西孝正さんです。
8/12配信の２週目 「人生のミッションは、子どもたちが早く大人になりたいと思える生き方をすること」こにやんが小さい時になりたかったものは？」
「＼あかん人生なんてない／不登校も人生も百花繚乱！自分のペースでええやん」
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