アイス、チョコパン、味つき豆乳飲料、甘いヨーグルト。
それらがどんどん食べやすくなる。
栄養学をありったけ放り込んだ頭は、
甘いのだけだと、精神に悪いよってなる。添加物多いのも疲れやすくなるよ、身体にも負担くるよ（なにげに立証されて実感ずみだから甘いのだけどんどん欲しがると、身体になんか溜まってるって思う。）
魚、大豆、卵などのタンパク質、野菜、主食、油。＋出来たら肉
それを食べようよ
そう問いかける。
一番いいのは、おいしくたべられること。
拒食症のあとに
治った。って思うから
ぶり返しがくると、ハンパなく恐れてしまう。
ついでに、忙しくなると
気持ちに余裕がなくなって
食べる量と消費エネルギーが
ちぐはぐになって、すぐ痩せやすくなる
そんとき、頬の肉が減ると恐くなる。
でも、食べるのかなり好きだったりするから
食べようとしないってことが
強力になって、苦渋に輪と輪をかける。
なにも出来ないとき、
食べちゃいけないって思うとこがある。
この食べるのが嫌じゃなくなってきた複雑さが
なーんも考えんでいい
なーんも考えんで
なーんも、なーんも考えんで
とーりあえず今日は寝れ。
って
教えてくれる。
‥なんか書いてたらデジャヴ起きた
よく、昔みた夢を
ふと、思い出すデジャヴもある‥
不思議なんだ。
なーんも考えんでいい。
で、お風呂にまで行けるタイミングを毎晩まつ。
なかなか、なかなか、
ゆーっくりまてぃ。そんならいけるから
ゆーっくりな時間もらってるから、そのまんまやってみぃ。