クリスマスは まぁ好きにはなれんし ほっとくけど
さっき 星を一つみたいと思ったら、
忘れていたタヒチのモーレア島の星しかない夜空をありありと思い出した。
あの瞬間、あの日。
この上にある空には、星が数えるほどしか見れなくても
心に焼き付く見たかった夜空がある。
今日、安心して空を見上げられるだけでも奇跡。
ここまでたどり着いてる奇跡。
こんな体質や性格だから日々感謝できる両親がもたらしてくれるものや、動けないから動けたときの喜びがある。
昨日学んだ。
ヒトは体温が３度くらい上がると熱だどうだってなる。
外気温は、簡単に５℃、１０℃と変わる。
それに引っ張られずにいるために、ヒトには筋肉があったり汗をかいたりするから、運動が大事 、疲れには特にタンパク質と糖の吸収にビタミンが大事。
あまりに疲れているときは
サプリメントでもビタミンCを増やすといい。
栄養は散々独学で学んだけれど筋肉は外気温とも関わってくるとは知らなかったし
上の方に低気圧があるから過ごしにくい気温になってて体調を崩している人が多いこと
こんな時季はレモンがいいこと
必要な知識って 頭に入って実行できる。
エアコンがなくて扇風機しかないから感じられる身体の状態がいっぱいあるし、この夕方のお風呂タイムや軽い運動や
やっとぼんやり外を見られることや風があること 料理や夕飯の匂い、しっぽをふる体温調節激しいイヌ
動けなかった猛暑な半日があるから
クリスマス。
そんな日々をいつも両親や沢山の人に助けてもらってる。
なかなか言えないありがとうは、自分がまだまだ親にあらわしきれないから。
なんだか雨が降りそうな雲が出て来た。
そしてやっぱり相変わらず料理がすきー♪
悔しい苦しい日々があるけど
今日の余裕の無さが
周りの存在が暮らしが
いまのひとときを生んでくれる
一瞬にしたくないから
がんばったり休んだり。
ありがとうは 届けられるかな
それは、今だけでもいいかな
何回もありがとうできるから。