運動前には準備運動を(^^)

【第2類医薬品】ビーエスバンFRテープV 40枚 ※セルフメディケーション税制対象商品 Amazon

こんにちは😃  

最近寒いときはカラダを動かすのに時間がかかります。

 無理なときは屈伸など準備運動しないとですね。

夏よりもケガが多い冬。

寒いと筋肉が固まってしまいカラダが温まらないとなかなか動きづらいです😱

運動するときは準備運動をしっかりして、

ケガに備えましょう😊😊

【SD17Z51】SPEEDO（スピード）ユニセックスコンプレッションウェア・インスピレーションゲイター(膝下用)[医療機器クラスI/ふくらはぎ/サポーター/ゲーター/男女兼用] 3,672円 楽天