みなさんは一日に何回くらい部屋の換気をしていますか？
いまどきの室内は気密性の高い設計になっていて、どんな季節でも快適に過ごせるようになっています。
密閉された室内には体に悪影響を与える物質が部屋中に漂っている。
例えばぜんそくの原因物質となるダニやダニの死骸・フン、カビなどのハウスダスト、アレルギーやアトピー性皮膚炎。
ほかにも、頭痛やめまいなどのいわゆる「シックハウス症候群」を引き起こす原因となるホルムアルデヒドが発生していることも。
実は室内の空気ってとっても汚れているんです！！
空気の流れを作って換気しよう！
窓開けによる換気は「汚れた空気を外に出し、新鮮な空気を取り入れる」ということ。
空気の流れを作る必要があるので、とにかく窓を開ければいいというわけではありません。
ポイントとしては空気が入ってくる窓と空気が出ていく窓をあけることになります。
うまく空気の流れを作るには、風の出入り口を作ってあげることです。
対角線上の窓を開けよう
大きく1ヶ所の窓を開けるよりも、対角線上になるように2ヶ所の窓を開ける。
入り口と出口の窓は対角線上になっており、なおかつ離れているほど良いです。
対角線上だと部屋を一番風が抜け易い状態になりますので効果抜群です。
空気の流れを作るポイント
それは空気の出口を「大きく」、入口を「小さく」することです。
空気の出口となる方の窓を全開にし、入口となる方の窓を15ｃｍくらい開けます。
ここで水の出てるホースを想像してみてください。
ホースの先を指で潰すと勢いよく水が出ます。
片方の窓を少ししか開けないことで、入ってくる空気の勢いが強まってスーっと広いほうの窓に風が抜けて早く部屋の空気を入れ替えることが出来ちゃいます。
換気時間の目安は？
空気というのはどんなに換気をしても新しい空気なのか汚い空気なのか、目に見えないので分からなくて困ってしまいますよね。
換気は長い時間、窓を開けなければ効果がないというイメージもあると思います。
実際、必要な時間はたったの５分～１０分だけです！
大豪邸でもない限り、６畳から８畳程度の部屋の広さであれば部屋の換気は５分程度窓を開けているだけで問題ないそうです。
ワンルームのお部屋の場合
窓がひとつしかないからといって、換気を諦める必要はありません。
玄関のドアと部屋の窓を開けて換気をすれば大丈夫！
玄関のドアは１０センチくらい開けてドアストッパーなどで固定してください。
防犯対策としてチェーンでロックした状態で換気をおこなってくださいね！
暖房器具による空気の汚れや、外気と室内の温度差による結露を防ぐためにも、冬場もおっくうにならず冷たい空気を取り込みこまめな換気を心がけましょう。
新しい空気を部屋に入れると体も心もスッキリ。
気分をリセットできそうです。
