こんばんは
リンパケアサロン🏠ouchi
リンパスペシャリスト柴田千秋です。
今日ものぞきにきてくださり
ありがとうございます
今日もお散歩日和です。
せっかく歩くのですから
歩き方を意識してみましょう
足の指の下のこんもりしているところを
しっかりと地面につける
グッと しっかりと
そうすると 足の指がパッと開くことが感じられると思います。
ということは…今まで指が開いていなかった
指を使えていない
指を使えるようになると
足音が静かになります。
逆に使えていないと」
ドスドス‼ バタバタ‼と大きな音がします
特に疲れているときはすり足になりザッツザッツ‼
サロンのお客様のなかには
足の指が使えてくると
背中もシャキッとして歩くことが楽しくなってきます。
という方もいらっしゃいます。
自分だけではよくわからない
そんなたきは自分の足音を聞いてみましょう
もちろんサロンにいらしたときにもお教えします