こんにちは
先日の健診結果で
コレステロール値が高いと
乳製品が多すぎると
で
やってみました
食パン半分は物足らんやろなと思ったけれど
そうでもない
朝食
一日置きに珈琲又はミルクティー
ヨーグルトはミルクティ―の時はなし
果物
おやつはブラックチョコレート3～4粒
昼食・夕食はそのまま
以上で
20日以上続けました
そんなに苦にならなかったのは意外
そしたらば
なんと体重が減ったのです
何年かずっと５１～５２㎏をうろうろしておりました
（検査当日は身長１４９㎝、体重５１㎏）
先週測ったら５０Kg切っていて
むふふだけれど
偶々の可能性もありとそこは慎重に
今朝測りました
49，５㎏
1.5キロやないかとか言わないの！
これでコレステロールが減れば
勝った！
やねんけどなぁ～
で一気に機嫌も良くなり
良いお天気なのでダウンジャケットとダウンベスト
を洗濯
そして、念願の障子の張替えをして
2枚張り替えるとちょっと疲れたわ
出来ると嬉しい
覚えてる間に残りもしてしまおうと
あと2枚は明日張り替え予定
折角の好いお天気もったいないので散歩にも行って
道端に咲く花「けし」のようですあっという間に夕方になりぬ
障子の張替えは焦りは失敗のもと
なので
ゆったりした気分になるように
エラ・フィッツジュラルドのしっとりとした歌を聞きながら
