こんにちは。
急に寒くなりました。
三首(手首、首、足首)が冷えると寒さを強く感じますね。
特に首が寒いとゾクゾクします。
どんな、服を着ていても必ず身につけます。
足首はすでにタイツ仕様
これがないと冬には立ち向かえません。
比較的温暖な関西地区在住ではありますが・・
対策2 手浴
外から帰って手が冷たくて寒いとき、洗面器にちょっと熱めのお湯を入れて、エッセンシャルオイルを1,2滴たらしてよくかき混ぜて、手を入れて温めても身体全体が暖かくなり、気持ちがよくなります。気持ちも優しくなりイライラ解消にもなります。(直接エッセンシャルオイルがあたらないようによくかき混ぜる)
対策3 自家製バスソルト
重曹バスソルト大匙3位にエッセシャルオイル2滴 をいれて混ぜ入れる
註 必ずバス用を使用
とてもいい気分ですが週に1回のお楽しみです。
(過ぎたるは及ばざるがごとしのようです)