日々生きてるといろんなことがありますよね
グチったり文句を言ったりすることってわりと簡単に出来ちゃうから、よくやってしまうんだけど、でもそればかりだとなんだか疲れるの。
そんなときに、気持ちを切り替えるつもりで楽しいこと考えたり好きなことやったりする方法もよくあるパターンなんだけど、それ以外にもっと大事なことがあるのを忘れてました。
それは、自分で自分を褒めること
皆さんはふだん、自分で自分の頑張りをちゃんと褒めてあげていますか？
たとえば、『私はよくやっている！えらい！』みたいな。
私これ全くやったことがありませんでした。
ていうか、意識したこともなかった。
※注意※自己啓発や心理学みたいな内容に聞こえるかもしれないけど、けしてそうじゃないから😂💦
怪しいものじゃありません(笑)
ふだんの生活の中で、自分以外の周りの人を褒める機会はあっても、自分で自分の頑張りを褒めることって、よく考えたらあんまりないよね～？
なんかもったいないなぁってふと思ったの。
もっと積極的にやった方がいいと思う！
だってさ周り見てると、【その状況でよくやってるなぁーすごいなー】っていう素敵な人たくさんいるんだもん！
辛い状況になると、ついつい弱音吐いちゃったりグチっちゃうパターンが多くなるけど、たまには自分のことを褒めることにエネルギーを使ってもいいんじゃないかなぁ
自分だけは自分のことを認めてあげないとね😂