先月からずーっとなんだけど、なんか元気でなくて、やる気も出なくて参っている💦
なんでなのー😣！
生理前でもないのに。
ホントに先月くらいからしょっちゅう気が滅入るの😣
鬱々とした気持ちになるの😣
なんかモヤモヤするの。
この正体は何？💦
もともと冬の時期だけ気分が落ち込みがちになるタイプではあるんだけどね。
冬ってさ、日照時間短いし、寒いからあんまり外に長時間出ることもないからさ、日光に当たる機会が少ないせいもあるんだろうな😣
日光浴ってホントに大事なんだよね☀️
やっぱり明るい日の光を浴びると気持ちも明るくなるじゃない。
だから夏とかはこんな鬱々とした気持ちになったことはないし。
あとここ最近は暗いニュースが多いね…
あとコロナ禍だし…
で、知らず知らずのうちに目にする情報とかに疲れてきてるのかな💦
もうコロナ禍の日常にはだいぶ慣れたけどさ、毎日毎日毎日マスクばかり付けて、人の表情もわかりづらいし、自分自身マスクの中も毎回無表情になってきてるし、マスク生活で世の中が無機質な雰囲気に見えたりして、人との接触にも気を使い、この終わりが見えない感覚にふと気持ちが暗くなる時があります😣
もちろん自分だけじゃないし、みんな色んなこと我慢しながら頑張ってるから、なんとか自分を奮い立たせようとしてみたりもするけど、最近は全然ダメだ💦
全然気分が上がらない💦
こんなの初めて💦
とりあえず早く過ごしやすい季節にならないかな🌸
もう雪は降らなくていいよ😣