以前から気になっていた
小麦ファイバー蒸しパンを
材料を揃えて作ってみた。
⬇のレシピを参考にさせていただきました。
材料
・小麦ファイバー：30g
・オオバコ：4g
・ベーキングパウダー：6g
・エリスリトール(甘味料)：10g
・卵：1個
・牛乳：100ml
をよく混ぜ混ぜして空気を抜いて
600W4分30秒レンチン！
プレーン蒸しパンが出来ました！
思ってたより食べ応えあり美味しいΨ( 'ч'♡ )
プレーンにインスタントコーヒー5g入りも作ってみたら、ほろ苦く美味しい❤
まずは材料分コレでコーヒーやナッツ類でいろんな蒸しパン作って食事カロリー制限出来るように頑張ってみます (￣▽￣;)