ふんわりテーピングで、
体の痛みと心の不安を軽くする
治療家の荒井亨太と申します。
腰痛などで病院を受診すると
・腹筋してください。とか
・運動してください。とか
・スクワットしましょう。とか
めちゃくちゃアバウトに言われて、
運動できなかったり、
痛みが増してしまった経験はありませんか??
更に筋トレと聴くと
ボディビルダーが重いバーベルを持って
鍛えていることを想像しませんか?
でも、あんな重たいバーベルは、
普通の人はもてませんよね。私も無理です。笑
しかし、痛みを改善させるのに重たいバーベルを使う必要はないんです。
自分の体の重みを利用した運動で十分すぎるくらいです。
究極まで極めると筋肉は最小限で、
骨で動かせると
体の不調はほとんどなくなります。
私もそこの領域まで目指せるように日々、身体の力を抜きながら動かしています。
あなたにもできますよ‼️
痛みでお悩みの方は、相談からでもお問い合わせください