今日は昨日に記事に引き続き
婚活の基本中の基本
自然な笑顔の作り方
についてお伝えしていくよん
これをマスターすれば
男性からアプローチされる
周りから好印象を持たれる
自分に自信が持てる
自然とHAPPYになる
コミュニケーションが良好になる
こんな未来が待っているよん
早速レッツGOGOGO〜
まず初めに今日の結論
自然な笑顔は
日常を楽しむことから
昨日の記事
過去の私もそうだったんだけど
女性は１に笑顔、２に笑顔
3、4が笑顔で、５が笑顔
わかっとるわ〜い！！！
笑顔が大事なことは分かったから
笑顔の作り方を教えてくれ〜い！
って思ってた
笑
今日は得にこの項目に当てはまる人に
読んでもらいた〜い
✅笑顔が苦手
✅笑顔が引きつる
✅マスクで笑顔を隠していたい
✅しばらく笑ってない
✅自然な笑顔の作り方が知りたい
大丈夫
この記事を読み終える頃には
自然と魅力的な笑顔になっているよ〜
笑顔が苦手や・・・
笑顔になることが苦手な人に
笑って〜！
と言うほど酷なことはないよね
それに
「心ではニコニコしてるんだけど」
相手に伝わらない人もいる
笑顔がぎこちないっていうか
日本人に多いのが、感情をうまく表現できない
というか。
オーマイガー！！！
って欧米かっ！
ってリアクションも日本ではどうかな？
と思うケド
いや、オーバーリアクションは日本人にとっては
逆に引き気味だよね
笑顔が苦手でぎこちない人は
不器用で心優しい一面があるから
それが周りに伝わらないのは
な〜〜〜んか悲しいしもったいないよね
そんなあなたに
今すぐできる自然な笑顔の
心得をお伝えするよ〜ん
心から笑う
これまず大事
自然な笑顔は心から楽しんでいるときに
自然と出るもの
自分が楽しんでいる時の写真って見たことある？
すごく自然な笑顔じゃない？
楽しい気持ちや、嬉しい気持ちが表情に現れ
自然な笑顔につながるんだ
日頃からどんなことでも楽しんで
加えて
感謝の気持ちが持てる
小さな幸せに気づける
女性になれれば
自然と魅力的な笑顔がついてくるよ
リラックスする
緊張していたり
慣れない場面での笑顔は引きつってしまいがち
それは
緊張によって表情筋が強張ってしまっているから
・まずは深呼吸３回
・ほっと一息ティータイム
・推しの写真見る笑
自分のリラックスできるルーティンを
作っておくといいね
じぶんの気持ちに素直になる
婚活中ってさ
相手にどう思われるか
どう見られているか
そんなことばかり気にして
じぶんの気持ちは置き去りになること
よくあるよね
相手にどう見られているか
も大事だけど
まずは自分の気持ちに耳を傾けて
気持ちに素直になることが大事
身構える必要はないよ
素直な気持ちで相手との関係を
築いていきたいね
笑顔の心得が分かったところで
続いては
笑顔実践3つのトレーニング
1.顔の筋トレ
笑顔は顔の筋肉である
「表情筋」を使っているんだ
筋肉だから
足や手と同じように鍛えていないと
うまく使いこなせな〜い
まずは日常コツコツと
表情筋を鍛えていこう
お風呂の時やTVを観ながら
このトレーニングをやってみて
声を
『いーーーーー！！！』
の形にして５秒キープ
次に声を
『うーーーー！！！』
の形にして5秒キープ
これを2〜3分繰り返して
1日3回目標にやってみよう
2.舌回し体操
これも表情筋のトレーニング
特にマスクの下なら
いつでもできるからオススメ
簡単な方法紹介するよん
①口を閉じる
②舌で歯の内側をなぞるように
10秒時計回りに動かす
③②と同様、反時計回りに動かす
これを10回繰り返す
結構つらーい
顔が筋肉痛になるよ！笑
効いてる証拠
こんな感じで舌回せ〜
個人的に
お風呂でやると
汗がドバッと出る笑
じみーに顔の筋肉鍛えられて
顔がシャープになるよ
3.最後に笑顔の写真
笑
昨日から引き続き
笑顔の情報をお伝えしましたが
やっぱり
よく笑う女性は魅力的だし
周りに人も集まってくる
笑顔があれば人生100倍楽しくなる
昔の私のように笑顔が苦手って人が
少しでも笑ってもらえると
いいなぁ
と思い記事を書いてみました。
最後にまとめ
幸せを引き寄せよう
今日紹介した方法は
今から始められるものばかり
ぜひ取り組んでみてください
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日もあなたが
穏やかで優しい時間を
過ごせますように
心を込めて
さわ より