こんにちは
婚約破棄2回されても
婚活3カ月で幸せな結婚を叶えた💍
どこにでもいる普通〜
の看護師
さわ です
ブログを見にきてくださり
ありがとうございます
はじめましての方はこちら
⇩⇩⇩
今日は
婚活から
最短最速で
結婚するために
絶対必要な基本を
お伝えします
いきなり
結論
ズバリ
本当の自分を知ること
これね
簡単なようで難しい！
とくに最初は
「自分のこと？」
「そんなの分かってるって！」
と
ここをすっ飛ばす人
多いこと多いこと！
自分を知るってマジ大事
これは年齢を重ねるたびに
より大事なことだって思う。
とはいえ！
私も最初は
自分のこと全く分かってなかった
エラそうに言うなよ〜
って感じなんだけど
過去の自分が
もっと早く自分を知れていたら
肩肘張らず
自分を責めず
もっと楽しく
もっともっと幸せに
生きれたんじゃないかな〜
とすごく思ってる。
この記事を読んでくれている
あなたも
自分を知ることから
始めてもらいたいな
そうすれば
不思議と
自分の思う通りに
物事が進んでいくから(^^)
じゃ具体的に何をするか
3つのステップで教えていきます
⇩⇩⇩
めっちゃ簡単！
自分を知るための3ステップ
1.自分が幸せを感じることを書き出す
2.自分が人にされて嫌なことを書き出す
3.書き出したらなぜ？を4回繰り返す！
1.幸せを感じることを書き出す
何個でも大丈夫！
箇条書きで書いてみましょう！
例えば私なら
・家族と笑っている時
・周りの人に感謝できる時
・美味しいものを食べたとき
2.人にされて嫌なことを書き出す
これたくさん出てきそう〜！笑
私は1の幸せの3倍は書き出せた！笑
些細なことでも大丈夫。
思いのまま書けるだけ書いてしまえー！！！
私なら
・約束を守らない
・時間を守らない
・嘘をつく
・不平不満ばかり言う
・人をバカにした態度をとる
↑
ほんの一部ね。笑
3.なぜ？を4回繰り返す
たくさん書けました
⁇
書けた項目からなぜ？
と深掘りしていきます
楽しみながらやるのがコツ♪♪
こんなこと書いちゃいけないかな、、、
と思わず
素直な気持ちで書いてみてくださいね
例:幸せなとき
家族と笑っている時
↓
なぜ？
↓
心が温かくなるから
↓
なぜ？
↓
家族の笑顔が見れると嬉しいから
↓
なぜ？
↓
家族と自分の笑顔を共有できるから
↓
なぜ？
↓
一緒に生きてることが実感できるから
こんな風に深掘りすると
自分が何を大切にしているか
分かってきます。
俗に言う
「自分の価値観」ってやつ
自分の価値観が分かると
物事の判断基準が
明確になっていきます
迷うことが少ないとストレスも減るし
大きく間違うこともなくなります。
逆の
例:人にされて嫌なこと
約束を守らない
↓
なぜ？
↓
相手に失礼
↓
なぜ？
↓
粗末に扱われていると感じる
↓
なぜ？
↓
相手の時間を奪うから
↓
なぜ？
↓
時間は限りあるから
私も改めてここに
書いてみて気づいたんだけど
自分は時間を大切にしたいんだ
どうせ同じ時間なら
大切な人と笑っていたり
何かを学んだり
素敵な人と会ったり
自分自身を整えたり
家族に美味しいご飯をつくったり
この時間を奪われることが嫌なんだ
と新たな自分を知ることができました。
人の価値観は変化するから
出た結果で
「じぶんはこれだ！！」
と決めつけず
「今の自分はこうなんだ」
と受け止め
事あるごとに自分に問いかけてみる
習慣ができると尚良いですね
いかがでしたか？
自分を知るって
難しく考えがちだけど
これなら
シンプルで
取り組みやすいかなと
もっともっと
自分を知る方法が
たくさんあるから
また紹介していきますね。
自分を知ることは
幸せの大きな一歩です(^^)
今日も
大切なあなたが
穏やかで幸せな時間を過ごせますように。
心を込めて。
さわ より