木曜日、日曜日

テーマ:
おはようございます!

木曜日のブログ担当すっかり忘れていたので、日曜日分も書くことになりました!



#15みずです!









まず木曜日からー



木曜の練習には去年までTapaZidaでプレーしていた『マキさん』が、来てくれましたーっ^_^!

足長すぎてビックリ!羨ましーっ(°▽°)







メニュー

ラダー

ダイナミックストレッチ

ボール回し

セットプレー確認

ぐるぐるDF

ゲーム

でした!





いやー、セットプレー数多くて大変ですね(*_*)

目眩がします笑

頑張って覚えるぞー(`_´)!

















続いて日曜日ー



ペスカドーラ町田バイラリーナスさんと練習試合でした!

20分×5本!





ゾーンDF

セットプレー

クアトロ

など諸々の確認をテーマに取り組みました!





初めてやる事が多すぎて、テンヤワンヤしてしまいます(o_o)

早く頭と身体に馴染ませ、反射で出来るようになるまで反復ですね!

頭を使うのが苦手ですが、きちんと頭を使って、意図を持って普段から取り組みます!





ペスカドーラ町田バイラリーナスさんありがとうございましたっ(*^o^*)