木曜日、日曜日

おはようございます！

木曜日のブログ担当すっかり忘れていたので、日曜日分も書くことになりました！



#15みずです！









まず木曜日からー



木曜の練習には去年までTapaZidaでプレーしていた『マキさん』が、来てくれましたーっ^_^！

足長すぎてビックリ！羨ましーっ(°▽°)







メニュー

ラダー

ダイナミックストレッチ

ボール回し

セットプレー確認

ぐるぐるDF

ゲーム

でした！





いやー、セットプレー数多くて大変ですね(*_*)

目眩がします笑

頑張って覚えるぞー(｀_´)！

















続いて日曜日ー



ペスカドーラ町田バイラリーナスさんと練習試合でした！

20分×5本！





ゾーンDF

セットプレー

クアトロ

など諸々の確認をテーマに取り組みました！





初めてやる事が多すぎて、テンヤワンヤしてしまいます(o_o)

早く頭と身体に馴染ませ、反射で出来るようになるまで反復ですね！

頭を使うのが苦手ですが、きちんと頭を使って、意図を持って普段から取り組みます！





ペスカドーラ町田バイラリーナスさんありがとうございましたっ(*^o^*)