ボンジョルノ～＼(*⌒▽⌒*)／
今日はとてつもなく寒かったですね～(*_*)
冬好きですが♡、(春も夏も秋も好き笑。)
ピステに手袋してないと凍えてしまいそうです。。
ブルブルブル((((+_+))))))
電話の音ではないです。
寒さの効果音だよ。
はいっ！
じゃー本日の練習メニュー はこ ち ら
＊ラダー
＊ランジ
＊ランパス
＊浮きだま
＊インステップ
＊シュー練
＊スローからシュート
＊戦術
＊ゲーム
コーチから渇を入れられました。
短い時間しかゲームをやっていないのに集中力を欠いていたと....
反省です。
練習から意識高く！！！！！
木曜日もぜんぶ意識高く！
もっともっと頑張ります。
本日の写真は....
十番、推薦のクエン酸ウォーターです♪
八番もよく飲んでるよね！
飲みやすくて凄く良いです！
おすすめでぃ～す(♡∇♡)
怪我をしないように！クエン酸、アミノ酸を積極的に摂取していきたいと思いますん。
怪我をして体のケアの大切さを学びました！
みんなはできてるのに私は甘かった。
これからはシーズンを通して怪我をしない体作り、ケアをしていきます！！
日々、色んなことを学ばせてもらいタパジーダのみんなに感謝です(^∧^)
Grazieeeeee♡
とても真面目な今日のブログ担当は、、またまた十三番でした☆
ばあい＼(^o^)／
今日はとてつもなく寒かったですね～(*_*)
冬好きですが♡、(春も夏も秋も好き笑。)
ピステに手袋してないと凍えてしまいそうです。。
ブルブルブル((((+_+))))))
電話の音ではないです。
寒さの効果音だよ。
はいっ！
じゃー本日の練習メニュー はこ ち ら
＊ラダー
＊ランジ
＊ランパス
＊浮きだま
＊インステップ
＊シュー練
＊スローからシュート
＊戦術
＊ゲーム
コーチから渇を入れられました。
短い時間しかゲームをやっていないのに集中力を欠いていたと....
反省です。
練習から意識高く！！！！！
木曜日もぜんぶ意識高く！
もっともっと頑張ります。
本日の写真は....
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八番もよく飲んでるよね！
飲みやすくて凄く良いです！
おすすめでぃ～す(♡∇♡)
怪我をしないように！クエン酸、アミノ酸を積極的に摂取していきたいと思いますん。
怪我をして体のケアの大切さを学びました！
みんなはできてるのに私は甘かった。
これからはシーズンを通して怪我をしない体作り、ケアをしていきます！！
日々、色んなことを学ばせてもらいタパジーダのみんなに感謝です(^∧^)
Grazieeeeee♡
とても真面目な今日のブログ担当は、、またまた十三番でした☆
ばあい＼(^o^)／