和田アキ子が、テレビなどで出演者がいろいろコメントをしていて、そろそろ自分の順番であると認識すると「ド緊張」してしまう。と述べた。そんな「気が小さい性格を直したい」と相談した。
番組中に、キツイ発言を出演者にしてしまった場合等、必ず電話などでフォローをいれる。海外旅行の２ヶ月位前から、準備するリストを挙げて全てチェックする。夜寝る前に明日着る服などを完璧に決めておく。などの自分の行動を説明した。
脳科学評論家澤口先生によると、
状況に応じ判断＋相手の立場で考えることは、脳的に非常に良い性格特性と言える。今の性格特性を自分で受け入れた方が楽になる。
環境評論家武田先生によると、
宙ぶらりん状態の時に不安になる人がすごくいる。たとえば一ヶ月後、アメリカに海外旅行に行くことは決まっている。でもまだ行っていない。など、既に決めた予定が訪れるまで不安な状態が続くことがある。ちなみにこの状態を利用して、ヒッチコックなどは恐怖映画を作る。
この不安な状態を防ぐには、洋服を用意して、旅行カバンも準備して、そこで止めない。実際に洋服を着て、旅行カバンを持って、玄関先まで出てみる。すると、実際に旅行にいくまでの不安状態が消え去る。とのこと。
決まっている予定をあらかじめ先に行動すると、不安が軽減される。と述べた。
また、普段気を使っている分、無意識にストレスが溜まっている可能性があるので、海や山など広い開放的な場所に行き、精神的な圧迫を緩和すると良い。と述べた。
教育評論家尾木先生によると、
「ま、いっか」と自分で唱え、笑顔にすると気持ちが楽になる。とのこと。
心理評論家植木先生によると、
人は孤独をなくすため、同じ立場の人を探す本能がある。とのこと。
和田アキ子さんは、日本人離れをした楽曲を行い、バラエティ番組で盛り上げて、姉御的な存在であるが、同じような立場で話せる人間が周りにいなく、孤独を感じているのでは。と述べた。自分と同じ立場の人（一部分でも可）を見つけることが良い。と述べた。
和田アキ子が「寝る前に日記を書き、一日を振り返り、睡眠誘導剤を使って、耳栓して、遮光カーテンを完全にしないと眠れない」と話すと、
生物学評論家池田先生は、
日記とか今日あった事を考えると、性格上反省的な意識になってしまうので「未来の楽しいこと」を考えると快眠しやすい。また、昼間、太陽に当たると生活のリズムができ、快眠しやすい。なので無理してでも昼間に太陽に当たった方がよい。と述べた。
心理評論家植木先生によると、
自分とは関係ない架空の壮大なものを思い浮かべると快眠しやすい。とのこと。植木先生自身は「ハリーポッター」のことを考えると、自分と関係なさ過ぎて、どうでもよすぎてよく眠れる。と述べた。
教育評論家尾木先生によると、
カモミールの匂いを嗅ぎながら寝ると効果的。とのこと。
まとめ
１．不安なことは仮に先に行動してしまう
２．海や山に行って開放的になる
３．笑顔で「ま、いっか」と唱える
４．同じ立場の人を見つける
５．未来の楽しいことを考える
６．朝に太陽の光を浴びる
７．どうでも良いことを考える
８．カモミールの匂いを嗅ぐ