「休みたいけど、休めない」
コロナの影響により、突然の休校を余儀なくなれたり、リモートワークで、メンタルの調子を崩されている人も、多いのではないでしょうか？
ボクも、うつのとき、休みたくても「休むことが悪いこと」だと感じてしまい、なかなか休めませんでした。
しかし、よく考えてみたら、ボクたちは、学校で「自分の休ませ方」を、教えてもらったことがありません。
だから、休めないのも、ある意味、仕方のないこと。
「ちゃんとした自分の休ませ方が、あったら、いいのになぁ」
そう感じたので、今回は、実際にうつになりながらも休めず、悩んだボクが「学校では教えてくれない、自分の休ませ方」を、ご紹介します。
この記事を読むだけで、「休む」の意味が、ひとめでわかります。
また、学校では教えてくれない「自分の休ませ方」を、手に入れられます。
では早速、みてまいりましょう。
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