「このままずーっと孤独な気がする」
「もしかして、誰からも必要とされないかも」
「最近、ひとり飲みが、とまらない」
コロナ禍のいま、孤独を感じ、うつっぽくなっている人が、多いのではないでしょうか？
ボクも、1日誰とも話さないことがあり、孤独を感じ、不安になることがあります。
そんなあなたのために、おこもり生活のプチうつが、スーッと軽くなれる方法を、お教えします。
この記事を読むだけで、「ひとり時間」を、味方につけられます。
また、「1日誰とも話さなくても大丈夫」と、思えられる方法を、手に入れられます。
では早速、みてまいりましょう！
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