どーも、いなだ(@taotien)です。
うつ経験を話したり、歌ったりしてます。
また、ニッコリうつの人がラクに生きられるヒントを発信したりしてます。
【プロフィール】講演家。ニッコリうつ経験者。1971年生まれ、愛知県出身。度重なるストレスから28歳でうつを発症。2度の自殺未遂、3度の閉鎖病棟入院、10年に及ぶ壮絶な闘病生活を送る。考え方と生き方を180度かえて、うつを克服。2010年より学校、病院、行政、被災地などで経験を歌で伝える講演活動をはじめる。「経験者の言葉に背中を押された」「生きるヒントをもらった」という感動の声が後を絶たない。ドラマ『うつヌケ』モデルのほかテレビ、ラジオ、新聞、雑誌、Yahoo!ニュースなどメディアに多数出演。現在はメンタルソングライターとして、精神障がい者支援団体への楽曲提供やイベントプロデュースをしながら、自らも再発予防を実践している。
「ニッコリうつさん」とは、ボクがつけた呼び名。
どんなにしんどくても、人前にでるとニッコリできてしまう。
そのため、周りに理解されず、ひとりで抱えこんでしまい、ひどく疲れる。
そんなうつ症状をもつ人のこと。
ニッコリうつは、正式な医学用語ではありませんが、一般的に「smiling depression」（笑顔のうつ病、または微笑みのうつ病）といわれてます。
本ブログ「ニッコリうつさんの教科書」では、ニッコリうつさんの仕組みと、人間関係や職場でストレスを軽くする具体的な方法について、お話ししてきました。
ここからは、
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