最近、気持ちのいいお天気が続いています。
空がいちばんきれいな季節ですね。
毎日に余裕がないと、
そんな空の美しさにも気づかず、
桜の季節に一度も桜を見なかったり、
いつも側にある六甲山の紅葉に気づかなかったり。
それらはみな、過ぎてしまってから、
「あっ、そういえば今年は…」と気づくのですね。
そうやって見過ごしてきたものが、
子育てにもたくさんあるかもしれへんなぁ、、、
と思う子育てハッピーコーチの川井道子です、
こんにちわ。
さて前回アップした記事、
ダダをこねる娘が憎くて仕方ありませんでした。
いろいろなご感想をいただき、
ありがとうございました。
きょうは引き続き
【子育てとビリーフの関係】について
書いてみたいと思います～
ビリーフとは、簡単に言うと、
「幼少期にすりこまれた思い込み」のこと。
人それぞれに様々な思い込みはあるものですが、
ビリーフチェンジセラピーでは
それを代表的な２４個の
「リミッティング・ビリーフ（制限的ビリーフ）」
としてまとめています。
たとえば、、、
「自己重要感」に関するもの
・重要な存在であってはいけない
・欲しがってはいけない
「人間関係」に関するもの
・人に近づいてはいけない
・人を信用してはいけない
「成長」に関するもの
・子どもであってはいけない
・親から離れてはいけない
「精神・身体」に関するもの
・健康であってはいけない
・感じてはいけない
・楽しんではいけない
「生存」に関するもの
・存在してはいけない
・愛着を感じてはいけない
、、、などなど。
そして、
子育てに悩むお母さんの多くが
これを抱えているな～と感じるのが、
＜子どもであってはいけない＞
なんですね。
はい、私もこの思い込みが
強くあったと思います
たとえばあなたには、
こんなところはありませんか？
□人からどう思われるか、人からの評価が気になる。
□誰からも好かれたい。いい人、良い子であろうとする。
□人に甘えられない。わがままを言えない。
□感情表現が苦手で素直に表せない。
□いつも人の面倒を見る役回りになってしまう。
□子どもや子どもっぽい人が苦手で見るとイライラする。
お気づきの方も多いと思いますが、
これはいわゆる「アダルトチルドレン」が持つ
代表的なビリーフでもあります。
で、長男や長女にも多いビリーフなんですね。
（はい、私も長女です）
どのようにして、
これがすり込まれたかというと、、、
・両親とも真面目でしつけが厳しかった。
・「あなたはお姉ちゃん（お兄ちゃん）なんだから」と
子どもらしい振る舞いや甘えを許されなかった。
・親がいつも大変そうで
「自分がガマンしなければ」と決断した。
・両親のケンカが絶えず
「自分がしっかりして何とかしなければ」と決断した。
などの例が挙げられます。
興味深いのは、
「親が厳しかった」パターンだけでなく、
「親が大変そうだったから自分で決めた」パターン
もあるところですね。
実は私の場合、両親はあまり厳しくはなく、
うるさく言われた記憶もありません。
心理学を学びだした当初は
「なのになぜ、母親とうまくいかないのか」
「どうして子育てがこんなに辛いのか」
逆に不思議だったんですが、
ビリーフ的にはどうも後者のパターンだったようです。
ここで少し考えてみてくださいね。
「子どもであるのはいけないことだ」
「子どもっぽいと良くないこと（怒られる、愛されない、
親を悲しませる、迷惑をかける）などが起きる」
「だから早く大人にならなければいけない」
心の深い部分でこう信じながら
日々、子どもを育てるということが、どういうことか。
子どものダダ、わがまま、感情表現など、
子どもらしい振る舞いのすべてに心がザワザワして、
やめさせようと必死になってしまう。
理性ではどうしようもない、
抗えない大きな力に突き動かされてしまうように…。
そうなってしまうのも、
むしろ当然と言えるかもしれません。
そして、もし、そのビリーフが無くなったとしたら、
どう変わるかも、ぜひ想像してみてくださいね
【子育てとビリーフの関係】
記事は、まだまだ続きます～。
ビリーフチェンジセラピーを中心とした、
【子育てチェンジセラピー】の詳細記事はこちら。
子育てチェンジセラピーについて。
～タオ塾大分9月26日（土）スタート！～
～まだ申込できますよ♪～
月1回（4時間）×5回の連続講座。
まず、お母さん自身が、自分を大切に♪
そして親子で笑顔になりましょう。
【子育てハッピーコーチング塾＠大分】
9月26日、10月24日、11月21日、12月19日、1月23日
いずれも土曜10時～14時
受講料は計5回60,000円
会場はホルトホール大分
＜詳細とお申込はこちら＞
～9月25日は大分でも個人セッションＯＫ！～
潜在意識に働きかけて根本解決を目指す、
子育てチェンジセラピー。
次回は10月23日＆24日を予定。
【子育てチェンジセラピー＠大分】
9月25日（金） ・17時30分～・19時30分～
＜詳細と申込はこちら＞
＊申込フォームのメッセージ欄に
希望日時をご記入ください。
～普段は西宮でお受けしています。
９月は以下の枠が空いてます～
【子育てチェンジセラピー＠西宮】
・9月23日（水祝）・10時～・13時～・15時～
・9月27日（日） ・10時～・13時～・15時～・17時～
・9月30日（水） ・13時～・15時～・17時～・19時～
＜詳細とお申込はこちら＞
＊申込フォームのメッセージ欄に
希望日時をご記入ください。
～10月3日＆4日は東京でも！～
2日&3日から変更になりました。
残り3枠ですのでお早めに～！
次回は11月6日＆7日の予定です。
【子育てチェンジセラピー＠東京台東区】
10月3日（土） ・17時30分～
10月4日（日） ・10時～ ・13時～ ・15時～
＜詳細とお申込はこちら＞
＊申込フォームのメッセージ欄に
希望日時をご記入ください。
この秋は何回、空を見上げるだろう。
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空がいちばんきれいな季節ですね。
毎日に余裕がないと、
そんな空の美しさにも気づかず、
桜の季節に一度も桜を見なかったり、
いつも側にある六甲山の紅葉に気づかなかったり。
それらはみな、過ぎてしまってから、
「あっ、そういえば今年は…」と気づくのですね。
そうやって見過ごしてきたものが、
子育てにもたくさんあるかもしれへんなぁ、、、
と思う子育てハッピーコーチの川井道子です、
こんにちわ。
さて前回アップした記事、
ダダをこねる娘が憎くて仕方ありませんでした。
いろいろなご感想をいただき、
ありがとうございました。
きょうは引き続き
【子育てとビリーフの関係】について
書いてみたいと思います～
ビリーフとは、簡単に言うと、
「幼少期にすりこまれた思い込み」のこと。
人それぞれに様々な思い込みはあるものですが、
ビリーフチェンジセラピーでは
それを代表的な２４個の
「リミッティング・ビリーフ（制限的ビリーフ）」
としてまとめています。
たとえば、、、
「自己重要感」に関するもの
・重要な存在であってはいけない
・欲しがってはいけない
「人間関係」に関するもの
・人に近づいてはいけない
・人を信用してはいけない
「成長」に関するもの
・子どもであってはいけない
・親から離れてはいけない
「精神・身体」に関するもの
・健康であってはいけない
・感じてはいけない
・楽しんではいけない
「生存」に関するもの
・存在してはいけない
・愛着を感じてはいけない
、、、などなど。
そして、
子育てに悩むお母さんの多くが
これを抱えているな～と感じるのが、
＜子どもであってはいけない＞
なんですね。
はい、私もこの思い込みが
強くあったと思います
たとえばあなたには、
こんなところはありませんか？
□人からどう思われるか、人からの評価が気になる。
□誰からも好かれたい。いい人、良い子であろうとする。
□人に甘えられない。わがままを言えない。
□感情表現が苦手で素直に表せない。
□いつも人の面倒を見る役回りになってしまう。
□子どもや子どもっぽい人が苦手で見るとイライラする。
お気づきの方も多いと思いますが、
これはいわゆる「アダルトチルドレン」が持つ
代表的なビリーフでもあります。
で、長男や長女にも多いビリーフなんですね。
（はい、私も長女です）
どのようにして、
これがすり込まれたかというと、、、
・両親とも真面目でしつけが厳しかった。
・「あなたはお姉ちゃん（お兄ちゃん）なんだから」と
子どもらしい振る舞いや甘えを許されなかった。
・親がいつも大変そうで
「自分がガマンしなければ」と決断した。
・両親のケンカが絶えず
「自分がしっかりして何とかしなければ」と決断した。
などの例が挙げられます。
興味深いのは、
「親が厳しかった」パターンだけでなく、
「親が大変そうだったから自分で決めた」パターン
もあるところですね。
実は私の場合、両親はあまり厳しくはなく、
うるさく言われた記憶もありません。
心理学を学びだした当初は
「なのになぜ、母親とうまくいかないのか」
「どうして子育てがこんなに辛いのか」
逆に不思議だったんですが、
ビリーフ的にはどうも後者のパターンだったようです。
ここで少し考えてみてくださいね。
「子どもであるのはいけないことだ」
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親を悲しませる、迷惑をかける）などが起きる」
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心の深い部分でこう信じながら
日々、子どもを育てるということが、どういうことか。
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そうなってしまうのも、
むしろ当然と言えるかもしれません。
そして、もし、そのビリーフが無くなったとしたら、
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子育てチェンジセラピーについて。
～タオ塾大分9月26日（土）スタート！～
～まだ申込できますよ♪～
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まず、お母さん自身が、自分を大切に♪
そして親子で笑顔になりましょう。
【子育てハッピーコーチング塾＠大分】
9月26日、10月24日、11月21日、12月19日、1月23日
いずれも土曜10時～14時
受講料は計5回60,000円
会場はホルトホール大分
＜詳細とお申込はこちら＞
～9月25日は大分でも個人セッションＯＫ！～
潜在意識に働きかけて根本解決を目指す、
子育てチェンジセラピー。
次回は10月23日＆24日を予定。
【子育てチェンジセラピー＠大分】
9月25日（金） ・17時30分～・19時30分～
＜詳細と申込はこちら＞
＊申込フォームのメッセージ欄に
希望日時をご記入ください。
～普段は西宮でお受けしています。
９月は以下の枠が空いてます～
【子育てチェンジセラピー＠西宮】
・9月23日（水祝）・10時～・13時～・15時～
・9月27日（日） ・
・9月30日（水） ・
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希望日時をご記入ください。
～10月3日＆4日は東京でも！～
2日&3日から変更になりました。
残り3枠ですのでお早めに～！
次回は11月6日＆7日の予定です。
【子育てチェンジセラピー＠東京台東区】
10月3日（土） ・17時30分～
10月4日（日） ・
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この秋は何回、空を見上げるだろう。