「あなたの怒りは、
 人を傷つけるためにあるのではなく、
 あなたを守るためにある。

 そして覚えておいて。

 あなたの怒りは、
 あなた自身を、そして世界を、
 よりよいものに変える可能性を持っている」


(パット・パルマー著『怒ろう』より)


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