先日から、「NLP心理学講座」なるものに通っています。
講師はこの人
愛と情熱のスーパーセラピスト カズ姐さん
カズ姐さんのエクセレンスな日々
コーチの中には、NLPを学んでいる人、
資格を持っている人、がたくさんおられるのですが、
なんだか私はいまいちピンと来ていませんでした
でも、カズ姐さんのNLPは、
理論やスキルを学ぶだけでなく、実際のセラピーにどう生かすか、
目の前のクライアントさんに対してどう使うか、がポイント！
実践的な事例やヒントが、てんこ盛りなんです
こ、これは、、、使える
目の前の、子育てに悩んでいるお母さんに、生かせる
そう思ってがんばって学んでいます。
で、講座で出会って、
「なるほど」「確かに！！」「そうだよな～」と納得したのがこの言葉。
不安があると、行動が止まる。
行動すると、不安が消える。
つまり、人は不安があるとすくんで動けなくなる。
そして、不安はますます大きくなる。
でも、少しでも行動できると、不安はなくなる。
だから「やらなきゃ」と思っているのに動けない時は、
そこに不安があることが多い。
そんな時は、小さなことでいいから、とにかく行動してみることが大事
・・・なんだそうです。
これって、何かに似ているよな～と考えていて、思い当たったのが、
金縛り
怖くてすくんでいると、どんどん緊張が強くなっていく。
不安が不安を呼んで、自分を追いつめて行く・・・。
でも足の指を一本動かすだけでも、呪縛は解けるんですよね。
ふむ。
とにかくまず、動けばいいのね
それでいいのだ。
