10/1

54.3kg
29.5%

昨日の夜のおやつはアーモンドにアイスクリーム。
デブコース。

9月末

54.8kg
28.9%

昨日寝る前に、ポテトチップスとポテトオムレツを食べたので、朝起きたら塩分の摂り過ぎで顔がパンパンでした。
デブコース。

体重遍歴

このブログを始めてから、今日までの体重をグラフにしてみました。
記録開始　56Kg
一年前　52.4Kg
今日 53.6Kg

9/1

55kg
30.1%
戻ってしまっま( ；´Д｀)


そしてまたまた戻った今日の体重。
9/15
53.9kg
30.2%


そろそろ夏バテ効果が無くなる時期なので、食べ過ぎに注意です。


一昨日の夜中、お腹は一杯なのに何か食べたくてしょうがない衝動に駆られました。キャベツが有ったので、千切りにしてごま油と醤油を垂らし、電子レンジで温めて食べました。

翌日の体重は食べた割には増えてなくて安心しましたが、くっさいオナラがプウプウ出ました。多分キャベツが原因かなと思ってます。バランスが難しいです。

8月末

54.4kg
30.1%