心に、きらきら、輝くもの

心に、きらきら、輝くもの

何十年ぶりに、クリスマスツリーを買いました。

ＬＥＤライトファイバーでできていて、きらきらした色が移り変わって

いき、本当にきれいです。しかも、シーズン物で割引になっていたので

さらにハッピーになりました（笑）。

街のクリスマスイルミネーションといい、きらきらするものってただ純粋

に人の心を癒しますよね。

心にも、こんな、きらきらするものが必要です。

人生っていつも簡単ではないし、世界で自分が一番不幸だ、と思えるぐらい

悲しい時もあるでしょう。そういう時に、きらきらするものが必要なんです。

子供のころ初めていった遊園地の記憶、友達と遊んだ記憶、初めて給料日に

ブランドバッグを買った記憶、海外旅行のビーチでくつろいだ記憶、好きだった

彼との初めてのデート、そんなきらきらしたものが苦しい時にあなたを癒して

くれます。そして、あなたがちゃんとそういった楽しいことを経験できることを

思い出させてくれます。苦しい時はそれを忘れているだけだから。

一度経験した記憶は素敵なきらきらとなってあなたの心に残り続けます。

苦しい時には、そのきらきらをそっと見つめ、そうでない時にはもっと

たくさんのきらきらを心の中に取り入れるようにしましょう。

あなたの心が、いつもきらきらでいっぱいになりますように。

過去があなたの幸せを望んでいるとしたら

以前読んだ瀬戸内寂聴さんの本に、

「亡くなった人はみんな仏様となって、生きている人

の幸せだけを望んでいるのです」と書いてあって、

私は仏教徒ではありませんが、とても心が癒されました。

私は過去の苦しい出来事についても同じことが言えるの

ではないかな、と思いました。

催眠療法などをやっていると、「催眠で過去のトラウマを

消してくれる」と勘違いされるのですが、催眠は魔法では

ないので、過去を消すことはできません。ただ、潜在意識

レベルで過去の出来事とそれにまつわるつらい感情をク

ライアントが楽になれるように催眠を通じて変えるのです。

（その過去の状況にもよりますが）

「もしあのつらい過去が、今では私の幸せだけを望んで

いるとしたら、いったい何を教えてくれているのだろう？」

過去のことで自分を責めたり、悲しさや怒りに苛まれてい

る人は、一度そう自分に尋ねてみてください。

あなたがこれから生きていく上で、同じような辛い目に合

わないように、今度は幸せになるために、何ができるか

教えてくれるかもしれません。

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絶対大丈夫！

なにかくじけるようなことがあると、

”絶対大丈夫！大丈夫だから！”と
心の中から自分を勇気づける言葉が
聞こえます。

昔の私だったら絶対にこんな言葉は
出てこなかったし、私の育った家庭
でこんな言葉をかけられるような人は
いませんでした。

そう思うと私はずいぶん変わったのだな、
と思います。姉達とも今ではお互いに
こういう言葉をかけあいます。

”絶対大丈夫！”と言ってもそこに
何も根拠はないのですが、かといって
現実逃避でもなく、体の奥底から
出てくる、という感じです。

何も根拠はないけれど、自分は大丈夫
だと信じられる、それは幸せだな、と
思います。

常に、自分と他人、特にクライアントさん
にはセラピーを通じて、この言葉を伝えて
いきたいと思います。

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