読書|たおりんぐブログ*パニック障害のお部屋*
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たおりんぐブログ*パニック障害のお部屋*
アラフォー専業主婦、パニック障害になりました!
子供は男の子2人です。
日常のアウトプットしていきます。
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『不安を乗り越える10のステップ』~自分を受け入れる
『ストレス脳』~脳はメンタルよりも生きのびることが最重要
『香りが脳を支配する』〜アロマで不安を鎮めよう
『スマホ脳の処方箋』~ぼんやりタイムのススメ
スマホ脳~睡眠・運動・コミュニケーションが大切
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発達障害『グレーゾーン』
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『限りある時間の使い方』時間がないと言い訳する私に喝っ!
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