パニック障害・アラフォー専業主婦
パニック歴２年
旦那＆息子2人で暮らしています。
日常のアウトプット始めました
自律神経を整えたい
笑顔になりたい・させたい
そんな思いで
現在はアロマテラピーの勉強中です
どうも、たおりんぐです
腰が痛い！！
2時間も立ちっぱなしで子供の遊びを付き合ったもんだから、久しぶりに腰痛です
それでも家事はする。
我が家はまだ食洗機もないもんだから、4人分手洗いです。
40分洗い物してるんやけど、
切実に食洗機が欲しい
もーめっちゃ疲れた！！
明日になったら回復してますように
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どうも、たおりんぐです
とある日、子供の療育センターに診察へ。
療育センターが片道40分かかるんです
当然私が運転する訳ですが
道幅が狭いとこは余裕なんです！！
が、3車線以上はムリ〜
真ん中の車線が1番ビビり倒しています
子供2人連れて行くから事故してはいけないというプレッシャーで運転中は動悸ずっとしていました。
たまらず頓服2回飲みました〜
橋は苦手だし、スピード出すの怖いし、右折はもう心が折れそうになる
まだ起こってもないことに、不安に感じるのは生きる上で当然のことらしいけど。
予期不安ってやっかいやな〜
これでもだいぶ克服したんやけど、
暴露療法大事ですね〜
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自律神経を整えたい
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どうも、たおりんぐです
パニック障害になってから初とも言える、2年ぶり生理痛＆頭痛なし！！
むしろ人生初！！生理ライフを快適に過ごしております。
ネガティブ思考は多少あるものの、それはもう生理痛のせいだからと思って諦めてるんやけど。
今回はそれにしても楽！！
しかも倦怠感もそれほどなし。
今回、意識してたことは、
新しく
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どうも、たおりんぐです
今回読んだのはこちら
香りが脳を支配する
潜在意識アロマ®︎開発者
森江 帆乃香
Clover出版
）の興奮を抑えるには、アロマが最適です。
