どうもこんにちは、布団の中からたおりんぐです
なんなの、この貧血！！
30代後半から貧血がちょーひどい。
まだ耳鳴りあるし。
対策はしてるのよ
キレート鉄を毎日飲んでるし、朝散歩もしてる。宅トレもゆるーーくしてる。
普段から睡眠も気をつけてる。普段は７時間はねむるし。
玄米もよく食べるし、お肉も野菜も食べる。
あーでも、冷え性だけはどうもならんくて、悩んでる
どうもこんばんは、たおりんぐです
生理中はなぜか耳鳴りがします。
気にすると『キーン』ずっと言うてる…
今も
なんか行動してたら気にならんねんけど、じっとしてしまうと気になるねん！！
さっきネットみたら、偏頭痛の「キーン」らしいわ。
確かに生理中ずっと頭痛してるしな。
痛みをロキソニンで抑えてるから、「キーン」は残るんやな、きっと。知らんけど。
今日は、車の移動中で予防として頓服飲みました
あとロキソニンは2錠飲んだ！
すっぽん小町、キレート鉄も。
私は薬とサプリで生かされてる！！
おかげで痛みないけど、体はだるい
明日は最高に楽しい、パワフル元気になると願いつつ寝ます
ではお疲れ様でした！！
どうもこんにちは、たおりんぐです
3連休初日、いかがお過ごしでしょうか？
私は生理がやっときて、絶賛腹痛＆頭痛…
さぁロキソニンさんの出番ですよ
10代20代の頃と違って、イヤーな頭痛がある。
アルコールが翌日まで残って二日酔いの頭痛みたいな感じ。
いやいや、パニック患ってからお酒飲んでないんやけど
ホエイプロテインとキレート鉄をゆるく飲み出して3ヶ月たつけど、どうやろ、鉄分足りてるかな？
でもなぜかメンタルは前向きやで
あと皆さんのプロテインのおすすめ教えてほしいな
プロテインいっぱいありすぎて困るぜ。
私はこれなんやけど、豆乳に割って飲んでるよ
ソイのが飲みたいけど、ホエイの方が吸収率良いっていうしね。
美味しくはないな笑
とりあえず今から用事済ましてくる
では今日も頑張りわっしょい！！！！
秋祭りやな！
お疲れさまーず
どうもこんばんは、たおりんぐです。
今、こんな感じ。
何もやる気起きない。
ところで明日から三連休ですね！
どーしよー
なにしよー
どっかお出かけしたいけどなー
不安も付きまとう〜
今日は運転を近場やけど、ずっとしてても怖さもなく頓服飲まず。
でも今日は頭痛はある
10代の頃から常に頭痛と闘ってきました。
あと生理痛！！
昔は子宮内膜症やったよ
親からは無闇に鎮痛剤を飲まないように！ときつく言われ飲むことも許されなかった過去。
めっちゃ辛かった…
今は痛けりゃ飲むけど、我慢は良くないね。
だから不安になったら我慢せず私は抗不安薬も飲むよ。
飲んで罪悪感を感じるのはやめようぜ、自分
今、必要なんやし。
上手いこと付き合おう
では、今から引き続き子供の相手しながらゴロゴロしまーす
おはようございます、たおりんぐです
今日はめっちゃ朝から雨降ってるわ〜
幼稚園送った後はいつも朝散歩が恒例なんやけど、今日は無理やな
そんな日はいつも夕方頃に30分程、YouTubeで有酸素運動してる！
竹脇まりなさん＆タビワダンスさん
時々、ダンベル5㌔持って筋トレしたりするけど、ムキムキになりたーい
おばちゃんでもムキムキ目指したろ！！
子供がもうちょい大きくなって、私も仕事行けるようになったら、ジム通いしたいねん
それではパニック持ちの皆さん、今日もテンション上げて１日乗り切りましょう！！