呼び寄せ、引き寄せ、いろいろあるんだろうけれど。
いま、このときだから分かること、受け入れられること、見えることがあります。
私の場合、辛い事件があって、身体も心も壊しました。
まじめに死にかけてて、笑ってしまった。
そんな中、様々な出会いに、巡り合わせを感じました。
傾聴だったり、お歌だったり、占いだったり、マインドマップだったり、いろいろと。
その中でも、これは！と思ったのが、「シンプルパフォーマンス・セラピー」です。
そもそもは、天海佳七さんのダブルワーク相談個人面談会に行ったことが始まりで。
私自身、まだダブルワークはしていないのですが、ダブルワークを考えていたので、興味があったのです。
そこで出会ったのが、シンプルパフォーマンス・セラピーでした。
１０～１５分のセッションで、なんとまあクリアーな心持ちになること。
そこで、天海さんの師匠である三ツ間さんとのエピソードを伺いました。
聞いた途端、「三ツ間さんて、なんて面白い人だろう！」と思いました。
あ、これは、褒め言葉です！！あしからず。
このときは、天海さんにシンプルパフォーマンス・セラピーを習おうとしていました。
ですが、心療内科の関係で、このときは断念することとなりました。
それから数か月後。
三ツ間さんが、シンプルパフォーマンス・セラピーの無料個人面談を行うことを知りました。
場所は、横浜。
東京在住の、しかも方向音痴な私には、なかなかのハードル
仕事以外、都内でも知らない場所へ行くことは少なく、疑いたくなるほど地理に弱いのです。
ですが・・・、あの面白かった三ツ間さんに会ってみたい！
の気持ちを抑えきれず、横浜へ向かいました。
ここで再びシンプルパフォーマンス・セラピーのセッションを体験しました。
その良さを実感。
また三ツ間さんの人柄とキャラクターが素敵でした。
どう素敵かというと・・・、
よく笑います。
サバサバしています。
はっきり物事を言うけれど、押し付けはありません。
提案はするけれど、ジャッジはしません。
これって、去年の秋から、マインド系や音楽、文化系で会う人共通の要素。
と気が付きました。
そんな三ツ間さんとシンプルパフォーマンス・セラピーを学びたくて、
結局、横浜で講習会を受けている私(笑)
３回の講習会のうち、今日で２回が終わってしまった。
あと１回か・・・。ちょっと寂しい。
私が、シンプルパフォーマンス・セラピーは好き・合ってると思った点は、
・グランディングをしっかりする＝地球の中心へ根を張るところ
・自分軸にする＝I have Controlにする＝自責にするところ
・気の流れをキレイにするところ
・自分の思いやこだわりやしこり等を手放せるところ
・自分と他者を区分けできるところ
・キラキラしたものを感じられるところ
・未来を想像できるところ
☆「今」に自分を置けるところ
です。
言葉にすると難しそうだし、時間かかりそうだけど、そんなことない。
イメージを使うから、くどくど話したり、説明したりも不要。
なので、時間は１０分～１５分あれば十分可能。
もっと長い時間をかけることも、もちろん出来ますけれど。
な～んて、言っている私ですが、１回目の受講から今日までの間、
「毎日する」宿題のシンプルパフォーマンス・セラピーを実行出来ませんでした。
もう、落ち込む落ち込む(^_^;)
正直、前日の夜には、いっそ２回目の講習会は休もうか？！と思うくらい。
でも、休んだら終わりじゃない？？？
恥かくしかないじゃん(＞＜;)
と思って、再び横浜へ行ったんです。
当然、課題が出来たかの話になりまして、私の番になり、正直に話しました。
すると、「仕方ないね」と、スルッとその話題は通過。
これ、冷たいわけではなくて、その後、三ツ間さんの解説が入ります。
するしないを選ぶのは、「私」なんです。「私」の人生だから。
ジャッジをするのは、「私」。三ツ間さんではありません。
そして、出来ないのは何故か、脳の仕組みの説明をされました。
やっぱりなぁ～の脳の仕組みでした(＾＾ゞ
そして、このクセは、これまでの私の人生に、ずっと持っていたものでした。
なるほど～と腑に落ちました。
（このお話は、また別の機会にするとして）
Skypeで参加される方もいて、今時だな(^^)なんて思いつつ、
ちゃんと２週間続けた方は、お顔も明るくなって、お肌もきれいになってました
これって、すごく励みになりました。
クラスメートが良い結果を見せてくれたような感じ。
それについて、今は素直に良いなあと思えます。
昔だったら、「それに比べて私は・・・」といじけてたな(笑)
伊藤さん、青島さん、石渡さん、ありがとうございます
講習会のお写真、三ツ間さん、天海さんのFacebookから拝借しますが、
私、とってもいい笑顔してる(笑)
東京でも受けられたものを、横浜で受ける不思議。
それも、辿り辿れば、辛かった事件＋心身を壊すということがなければ、始まらなかった。
なにが悪いことなのか、一見悪いと思えても本当に悪いことなのか、それは瞬間では分からない。
そのこと自体に、善いも悪いもない、と言いますね。
決めるのは受け取った人間次第だと。
レッテルを張るのは、ジャッジするのは、その人自身。
つまり、自分の世界を作るのは、自分自身、ということになるのでしょう。
今回の講習会で一番響いたのは、
「相手（クライアント）をジャッジしてはいけない。
否定してはいけない。
自分は、常に、中立、ニュートラルであること。
決して、相手（クライアント）をコントロールしてはいけない。」
分かっていても、ついつい忘れがち。
けれど、とても大切なこと。
友達でも、パートナーでも、自分ではないのだから。
自分が自分の主であるように、相手は相手が主なのだから。
そう見つめ返す、その機会、その言の葉。
その受け皿を持ちえた自分。
そのタイミングこそが、巡り合わせを感じるのです。
長文にお付き合いいただきまして、ありがとうございます(^^)/
三ッ間先生、天海先生の先生は、何度もお名前を書いたため、「さん」とさせていただきました。